너희들이 알고 있는 대부분의 다이어트 경우들

애슬릿바디(121.128) 2012.04.22 20:33:01

조회 135 추천 0 댓글 10

사람이 1주일에 무리없이 감량 가능한 최대 지방량은 약 2파운드(900그람, 혹은1키로그램)이다.

이 말인즉슨, 일주일동안 컨디션 망해가면서 무리하게 다이어트 해 봐야

3키로 빠졌다면 그중 2키로는 지방이 아닌 엉뚱한 부분이 줄었다는 말이겠지

물론 체중은 계속 줄어든다

다만 시간이 지나면 지날수록

지방의 감량보다 근육손실 수분손실의 비중이 점점 높아져 가며

최후로는 지방도 다 빠지긴 하나

근육도 너무많이 같이 빠져버렸기에

피부가 너덜너덜가죽셋트 처럼 바뀌어버린다.

고정닉 0

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2008_0~1.JPG

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