오늘 부터 중량 올려서 운동했음요.

닭가슴살(110.14) 2012.04.21 16:44:29

조회 39 추천 0 댓글 5

여기 있는 분들에겐 하찮은 무게겠지만, ㅋㅋㅋ 처음 비만에다 근력이라곤 눈꼽만치도 없어서

1kg 놓고도 컥컥 거리던 ... 내가 트레이너쌤의 닥달에 ㅋㅋㅋ 오늘 부터 중량 올려서 운동 시작했어요 ㅎㅎ

세트랑 갯수는 그대로 놓고, 중량만 올려서... 땀이 쫘악쫘악 나데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

레그프레스인 그거 6kg로 하라고 자꾸 그러시는데.... 5kg 도 버겁드라그요 ㅠㅠ 아직 근육이 비실한가봐요 ㄷㄷ

나머지 팔운동하는것도 2kg 에서 4kg 로로 중량 올리고..

덤벨도... 4kg로....

처음 헬스장에서 1kg 앞에서 헉헉대던 모습이 눈에 선했는데.. 장족의 발전이란 말에 ㅋㅋㅋ

급빵긋. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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