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정말로 3개월굶기로 17kg뺏던 방법

으음(175.195) 2012.04.04 20:20:38
조회 948 추천 0 댓글 7

믿을지 안믿을지모르겠지만


3개월만에 굶기로 17kg 뺏어  82kg-65kg  아주과체중이아니라 운동으로빼도 좀 확빼기 힘든체중이지

일단 빼고나서 무슨 요요나 머리가빠진다느니 그런거없어

요요는 단기간 굶기로 조금빼는 사람들한테만 오는거여 한 3개월굶고나면 아주 체질이되어버려서 요요고 뭐고없어 

일단 하루에 점심만먹고 그냥 안먹었어 네버 그리고 운동도 안했어 무슨 30분걷기 그런거안함

저녁에 정말배고플때 육포나 드림카카오 72% 먹었음 특히 드림카카오 이건 초콜렛이라도 아무리먹어도 살안쪄 연구결과도있고 오히려 식욕억제효과

가있거든

정말 근성 멘탈 정신력으로 1달정도 버텨봐 나중엔 배고픔을 즐기게된다 그냥 배는고픈데 아무느낌이없어짐

솔직히 한 5개월정도는 굶을수있었는데 주위에서 그만빼라고해서 중단하고 다시 세끼다먹고 운동조금씩하는중 체중은 그대로 근육을 좀늘고있고

남자 여자 불문하고 할수있다고생각한다

솔직히 정말 살을빼고싶은데 헬스장에서는 무슨 끈기를가지고 1년정도를 보고 해라 무슨...이게 쉽냐 누구라도 단기간 효과를보고싶을텐데

정말 근성과 정신력이있다면 굶기다이어트 해봐 나쁘지않아.

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