저탄수화물 고지방 다이어트이거

돼지펭귄(119.64) 2012.02.28 19:49:51

조회 732 추천 0 댓글 8

신빙성이 있음?

여기에 LCHF 다이어트 안좋게보는사람이 많은거같아서 민감한 질문인거같은데

여기 뭐 LCHF 다이어트 주장하던사람 ㅋㅋ님 글을 읽어봤는데

저게만약사실이면 내가 하기에 너무 좋은다이어트방법인거같아서

여러분들 조언좀 들어보고싶음......

내가 이거하기에 좋다는게 우리집 고기집 하고있음 ㅋㅋㅋ

온갖고기는 전부다 언제든지 먹을수있음 먹을것에 있어서 돈걱정은 없구..

지금 키가 174에 몸무게 106키로 21살 뚱땡이남성임

근무서는 군인이라 규칙적인생활 이런것은 전혀 불가능한 상황임

다만 잠은 충분히 잘수있는 상황에있구..

LCHF다이어트인가 이건 내가 평생동안 생각해왔던 다이어트방법이랑 너무 틀린이야기라 맞는말인지 모르게[ㅆ는데

논리적으로 써있는거 읽어보면 맞는말인것도같고 무엇보다 우리집이 고기집이라서 너무 나랑 잘맞는 다이어트방법인거같아

뭐 운동을 별로 안해도된다고써있는데 그건아니고 난 헬스장 다니면서 운동도 할거거든? 다만 식단만 LCHF다이어트 방법으로 하고싶은데

저 방법이 잘된방법인지 궁금해

그리고 단기간에 다이어트할생각은 없고 2년동안 천천히 빼볼생각이야..

3줄 요약 좋아해서 3줄요약

저탄수 고지방 다이어트 하고싶음. 그리고 우리집이 고기집이라 하기가 좋은상황임.
부작용은 없는지 충분히 신빙성있는 방법인지 궁금하고,
운동도 병행해서할건데 이 방법으로 다이어트해도 되는지 궁금함

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