운동하고옴ㅋ 존나 힘들다

Edge

2012.02.24 21:35:38

조회 33 추천 0 댓글 6

어깨운동 사망했음

중량 10키로로 2세트했다가
존나 도저히 못할것 같아서 나머지 2세트는 5키로로함
그리고 덤벨로하는 어깨운동 중량 도저히 못치겠어서 걍 핑크색 덤벨 두개로 4세트함ㅋ
트레이너느님께 물어보니까
'원래 일반인은 어깨근육 발달 안되었기때문에 힘들거에요'
올ㅋ

운동 뭐했는지는 이름이 다 영어라 모르겠엉ㅋ
15분 사이클하고 한시간동안 웨이트한듯
그리고 마무리로 30분 유산소 해야되는데 폐관시간돼서 집에옴 ㅠㅠ

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