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기초대사량보다 적게 먹되 나눠 먹으면 요요 안오지 않을까?

ㅅㅁㅇ(180.231) 2012.02.24 09:36:54
조회 293 추천 0 댓글 5

기초대사량보다 적게 먹으면 몸이 지방을 모으려 해서 살찌는 체질이 되잖아 그래서 요요 오는거고.
근데 기초대사량보다 적게 먹되 나눠 먹는건 어떰?
오전 6시부터 오후 6시까지 1시간 30분 간격으로 9끼 규칙적으로 먹으면 몸이 지방 안 모으려 할 것 같은데.
몇일전에 어떤 댓글 읽고서 실천하고 있는데 허기도 별로 안 느껴지고 좋은거 같음 밤에 배고프면 오렌지 하나 먹고 자고.

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