얼마나 고도비만이었는지 3주만에 13킬로가 빠졌다

비계마스터(218.49) 2012.02.24 05:42:29

조회 209 추천 0 댓글 3

키 181

몸무게 118킬로

3주동안 식이제한만 했음...

아침 : 정상식사 + 직접 갈아서 짠 오이+당근+사과 주스 (마시쩡~~~)

점심 : 아몬드 15알

저녁 : 도토리묵 or 순두부

하루에 물 4~5리터 정도 흡입

배고파서 힘들면 오이나 당근 조금 먹고.... 요 며칠은 곤약국수에 야채 듬뿍 넣은 쫄면 먹음..

설탕 끊고 군것질 끊고 술 끊고, 육상동물고기 끊음.

3주동안 유일하게 먹은 식사이외의 음식은 광어회~~~ (그 때 먹다가 잠시 이성의 끈을 놓을 뻔함...)

아침식사에도 기름에 조리한 건 안 먹고....

예를 들면 계란 후라이 안 먹고 삶은 계란 흰자만 먹고, 생선은 튀긴거 말고 굽거나 찐 것

2월 3일부터 시작했는데 어제 저녁먹고 응가 안하고 쟀는데 105킬로임

뭐 고도비만이라 좀 뻥튀기된 상태에서 뺀지라 잘 빠진거라 생각하고

곧 있으면 식이제한만으로는 한계가 오리란 건 잘 알고 있음

3월부터 자전거로 운동 시작 예정...

갈길이 아직 멀다 25킬로 더 빼야돼~~~~

그래도 처음만큼 힘들지는 않다

처음 일주일은 길거리 지나가다가 음식냄새만 맡아도 광전사가 될 것만 같았음...

적응이 차츰 되어 가니까 그냥 매일매일이 그러려니 함...

뱃속이 허한 상태의 기분도 예전의 그 배가 터지도록 쳐먹고 숨을 몰아쉬던 그 때랑 비교하면 백만배 좋음...

하지만

118킬로 돼지나 105킬로 돼지나 남이 보면 너님 씹돼지!!!!! 일 테니 좀 빠졌다고 히죽대지 말고 열심히 하리라 마음을 다잡음...

근데 카모마엘 차가 향이 너무 좋다고 해서 사봤는데 딱 개봉해서 냄새맡고 기절...

티백 넣고 한모금 마시고 토할뻔했다...

그래서 무난하다는 자스민차 사봤는데

잔디맛난다.... -_ -

물이나 처머겅~!!!!!

아오 내 칠천원~

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
426707	옷못입는걸 좋아하는게아니고 무난할걸 좋아하는거다 [1]	감성코바	12.05.08	25	0
426706	다갤 여갤러 사진 모음 [3]	ㅁㄴㅇ(218.144)	12.05.08	73	0
426701	최근들어 재평가 되고 있는 짤 [2]	ㅁㄴㅇ(218.144)	12.05.08	46	0
426700	옷을입지말고 얼굴을 입어야 하는거 아니냐 다갤러들	감성코바	12.05.08	9	0
426696	살빠지면 내가 좋아하는 남자님이 나만 바라바줬으면 좋겠어. [3]	ㅇㅇ(121.133)	12.05.08	55	0
426693	존나 재밌을것 같은 놀이	ㅁㄴㅇ(218.144)	12.05.08	21	0
426684	내가 몸만들면 입고싶은 옷 [3]	감성코바	12.05.08	33	0
426682	엘지 에이컨이 최고인 이유 [2]	ㅁㄴㅇ(218.144)	12.05.08	61	0
426677	내 생각엔 난 얼굴이 무기인거 같은게 [5]	ㅇㅇ(121.133)	12.05.08	19	0
426673	그럼 이 노래는 어떠냐	ㅁㄴㅇ(218.144)	12.05.08	16	0
426671	내가 살빼면 입고싶은 옷 [3]	근육몬!	12.05.08	57	0
426669	잘려니깐 억울해서 잠을 이룰수없다 이정도 얼굴이면 [3]	긴급(183.96)	12.05.08	31	0
426666	나 실제로 만나면 'ㅅ' [10]	무슨마약해요	12.05.08	75	0
426664	짤이랑 노래랑 잘 어울리냐? - 재도전	ㅁㄴㅇ(218.144)	12.05.08	14	0
426657	ㅋㅋ 그러니깐 우리 선배님이랑 내가 다갤 투탑이네	긴급(183.96)	12.05.08	37	0
426656	내가 패션에 무감각해서.. [4]	무슨마약해요	12.05.08	55	0
426651	짤이랑 노래랑 매치 잘 되냐 [2]	ㅁㄴㅇ(218.144)	12.05.08	13	0
426641	나도 워너비옷은 하늘하늘 원피스, [9]	당근주세요(180.70)	12.05.08	77	0
426637	치킨과 초콜릿이 내다이어트에적!!!!	'~ '	12.05.08	31	0
426636	나의 베스트 드레스는... [5]	떠버기(116.39)	12.05.08	24	0
426634	내 워너비옷 [3]	Edge	12.05.08	44	0
426630	나같은 경우 살빼고 나서 옷에대한 희망이 사라졌음 [2]	ㅇㅇ(121.133)	12.05.08	54	0
426628	사랑이라는 거슨... [2]	무슨마약해요	12.05.08	34	0
426626	개도도	ㅁㄴㅇ(218.144)	12.05.08	28	0
426624	다이어트하면서 기분좋을때가 옷핏살때아니야??	'~ '	12.05.08	39	0
426623	저 잔다. 너희들 안녕히 주무셔라 [2]	소녀감성애슬릿'ㅡ'	12.05.08	32	0
426620	배가고픔니다 라면하나먹었더니	'~ '	12.05.08	13	0
426619	복수전공 [1]	ㅁㄴㅇ(218.144)	12.05.08	33	0
426616	식충이들하고 족발 먹으면 안됨 [5]	무슨마약해요	12.05.08	60	0
426613	마지막 글은 무플이 갑 [4]	세복(121.161)	12.05.08	24	0
426610	디씨에서의 친목질 [2]	ㅁㄴㅇ(218.144)	12.05.08	52	0
426608	옛 성현에.. [4]	긴급(183.96)	12.05.08	31	0
426605	운동직후 단백질보충을 바로 해주라던데 맞는거얌? [8]	노숙자(1.246)	12.05.08	67	0
426602	오늘 한달만에 bmi했는데 .... [1]	파파존스	12.05.08	34	0
426598	[혐]혀 날름하는 셀카가 싫다거? 내꺼 올려드림 [10]	근육몬!	12.05.08	87	0
426597	1페이지에 3명 알고 다 모르겠다	세복(121.161)	12.05.08	10	0
426593	너네혼잣말하지마라 [4]	소녀감성애슬릿'ㅡ'	12.05.08	39	0
426591	니들 스트레스받으면 살찌는애들있잖아??? [2]	'~ '	12.05.08	36	0
426590	프로그램에 뭘바라냐	세복(121.161)	12.05.08	13	0
426589	나 서알님덕에 멘붕... [2]	P&P	12.05.08	37	0
426584	좋은 헬스장 고르는법 [3]	ㅁㄴㅇ(218.144)	12.05.08	137	0
426583	뭐야 이건 [1]	세복(121.161)	12.05.08	14	0
426578	한달만에20kg뺌.jpg	'~ '	12.05.08	106	0
426573	솔직히...저도 비호감갤러져?	P&P	12.05.08	21	0
426572	욕에는욕 매너에는 매너 [1]	김人肉	12.05.08	21	0
426571	안되겠다 갤을 정화하겠다 [8]	Edge	12.05.08	38	0
426570	아 방울토마토.. [7]	ㅇㅇ(14.36)	12.05.08	65	0
426569	어버이날 카네이션♥ [3]	나니검슈(112.153)	12.05.08	59	0
426567	으악 멘붕이다...ㅠ [2]	P&P	12.05.08	15	0
426566	방금 두시간 뛰기걷기하고와서 순대 8조각 쌀과자두봉지 계란두개 토마터3개 [4]	노숙자(1.246)	12.05.08	56	0