평생 살안찌는 몸만들기 - 신현대 보고 따라하고 난 다이어트후기

ㄷㅈ(14.39) 2012.02.23 23:24:56

조회 194 추천 0 댓글 1

177에 97.6인 좆돼지임

사실 반년전만해도 70키로대 였음

근데 하도 처머거서 이지랄됨

그러니까 오랜만에 만난애들은 왤케 살쪗냐

이런소리 하길래

자괴감듬

운동으로 하려 하다가 2주만에 포기했음

또 시도하다 포기했음

그래서 빡쳐서 그냥 안처먹는다 생각하고

찾다가 신현대 책을 찾음

그리고 시작함

감식기 3일

단식기 5일

지나서

회복식기 3일차임

몸무게 지금까지 9키로 빠졌는데

0.5g정도 오늘 늘은듯

아그리고 회복식기 1일차부터 운동시작함

근데 살은 잘빠지는데 나는 변화를 못느껴

주변에서 얼굴살은 빠졋단 소린해도

옷때문인지 하튼 별반응없음

이 책보고 한형 식이요법기 이후에 삼겹살 소주 먹어도되?

약속이 딱 회복기 끝나고 바로있는데

갈까말까 고민했거든

혹시 해본 형 있음?

혹시 이거 다끝내고 저렇게 외식 잡힌날엔 어떻게 해

먹고 운동 더해야되?

지금 88.8

희망이보임

요요만 안오면 될거같아

끝나면 성공했다는 기쁨에 운동 포기안할거같아

한 40분 4km정도 걷는데 이걸로 충분해?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
426248	족발 파티가 안옴 ㅠㅠ [3]	무슨마약해요	12.05.07	28	0
426247	마약성님처럼 사랑받을수있다면 그의 나이도.... [2]	P&P	12.05.07	23	0
426243	다이어트식단 돈많이안들어요? [1]	개찅	12.05.07	32	0
426241	아무래도 핼갤을 ㅋㅋ [1]	에스트로겐	12.05.07	242	2
426240	마약이는 어디 가서든 사랑받고 살거같지않냐 [6]	ㅇㅇ(113.131)	12.05.07	31	0
426238	언제나 마약성님이 부럽다....ㅠ [3]	P&P	12.05.07	24	0
426234	양은이가 [12]	무슨마약해요	12.05.07	68	0
426231	좋다 작년 반팔티가 개쪼이네 ㅇㅇ [3]	음취.	12.05.07	17	0
426230	내가15kg 뺏엇거든? [3]	이녀뉘확	12.05.07	86	0
426229	나 한국어 일본어 영어 중국어 4개국어 가능자임. 언어란게 배우면배울수록 [4]	훗훗(180.0)	12.05.07	57	0
426226	현실GTA.JPG [2]	ㄹㄹ(175.124)	12.05.07	18	0
426224	나도 비율좋은데.. [8]	무슨마약해요	12.05.07	59	0
426223	오늘의운동식이 71일차 [2]	아끼꽁	12.05.07	27	0
426222	모델이란거슨... [8]	ㅇㅇ(113.131)	12.05.07	71	0
426218	빨리 바다가고싶다 [1]	무슨마약해요	12.05.07	13	0
426217	저녁에 운동하고 와서 데체 뭘 먹어주는게 좋은거임?	ㄹㄹ(175.124)	12.05.07	16	0
426212	내가 왜 함부로 여기다가 욕안싸는줄알겟냐 [5]	무슨마약해요	12.05.07	36	0
426208	안녕 반가워	감성코바	12.05.07	8	0
426205	사과란거슨.... [2]	P&P	12.05.07	18	0
426202	어른이건 애건 .. [4]	무슨마약해요	12.05.07	56	0
426200	우어...밑에글보소 [3]	P&P	12.05.07	18	0
426191	서알이 처럼 저렇게 해봤자 씨알도 안먹힘 근데 ㅇㅇ [7]	무슨마약해요	12.05.07	59	0
426182	개로리들아 그러니까 나 [7]	무슨마약해요	12.05.07	47	0
426181	헬스장 공기가 안좋은가 [4]	[201]	12.05.07	51	0
426180	몸 움직일때마다 뚝뚝 소리나는거 왜그래?ㅠㅠ [6]	클로이(27.100)	12.05.07	66	0
426179	고소미 하니 떠오르는 썰 [3]	P&P	12.05.07	25	0
426176	야 내가 지금 88kg인데 8월달까지 59kg 로 못빼면 명동에서 춤춘다 [1]	훗훗(180.0)	12.05.07	41	0
426173	나지금 67키론데 [14]	아끼꽁	12.05.07	114	0
426172	아랫배랑 옆구리 빼는데에는 훌라우프가 최곤가요? [1]	바리스타a	12.05.07	72	0
426170	고소할꺼면 빨리해라 [1]	무슨마약해요	12.05.07	34	0
426159	서알 [4]	[201]	12.05.07	39	0
426156	나 몇년전에 89kg ㅡ> 59kg 까지 뺀적있음	훗훗(180.0)	12.05.07	61	0
426153	다갤러 전원을 음란물유포죄로 고소하겠다 [3]	Edge	12.05.07	18	0
426152	나도 몸무게 체중..ㅠㅠ [5]	무슨마약해요	12.05.07	61	0
426151	감자떡님 님두 다갤하세요	P&P	12.05.07	6	0
426150	핏불 쫄지마라 [2]	김人肉	12.05.07	21	0
426148	울긋불긋 근육만땅 옥동자 vs 올챙이배 개돼지 원빈 뭐할래	훗훗(180.0)	12.05.07	20	0
426145	형 누나들 하나만 물어볼께요 [2]	바리스타a	12.05.07	26	0
426144	감자떡인......	무슨마약해요	12.05.07	15	0
426141	48kg 오나미 VS 70kg 한가인 뭐할래? [3]	훗훗(180.0)	12.05.07	53	0
426138	고소하니까 생각나는 얘기ㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(113.131)	12.05.07	14	0
426134	리즈시절 자랑.jpg [2]	훗훗(180.0)	12.05.07	43	0
426132	긴생머리 vs 단발머리 [3]	어떡하징	12.05.07	63	0
426128	핏불님 보세요 [5]	P&P	12.05.07	26	0
426125	핏불은 봅니다 [11]	김人肉	12.05.07	43	0
426124	슴가티콘을 위한 나의스펙 [2]	P&P	12.05.07	46	0
426123	오늘의 다욧과 주인공 된 자랑 [5]	근육몬!	12.05.07	38	0
426122	다이어트하기전에 하루3개씩 먹엇던거ㅜㅜ	클로이(27.100)	12.05.07	43	0
426113	입갤 [2]	김人肉	12.05.07	15	0
426112	나중에 콩덕에서 족발 벙개 하자 ㅇㅇ [7]	무슨마약해요	12.05.07	60	0