사실 단기에 살빼는건 진짜 너무 쉬어.. 따라해바 건강엔도움안됨

ㅇㅇ(211.211) 2012.02.22 01:25:37

조회 209 추천 0 댓글 0

흡연자이면더 좋고
걍 굶어,, 너무 배고프면 담배 워래 피는거보다 더 쌘거 사서 한 두개펴.. 입맛 가셔
친구들이 부르거나 모임있으면 나가,, 먹지마걍....
물만마셔

그자리에서 어떻게 안먹냐 사람들 눈치도 있는데 변명좀하지마,,,

그리고 따로 운동하지말고 그런모임갈때나 그런거 무조건 걸어가...

집에와서 가만히 티비를봐,,, 식신원정대가튼거보면,,, 저거 먹으면 이런맛이 날거고 먹고나면 후회할거다하고

4시쯤 자고 낮1시쯤 일어나서 2시쯤밥 먹어,, 먹고싶은거 다먹어,, 그게 그날 마지막 식사니까,,,

또 반복해,,,,

살빼는건 쉬워 ,,, 결국 의지가 필요하지만 이렇게하면 따로 운동안하고 담배 한대씩 피면서 살이 쭉쭉빠지지
물은 언제든먹어,,물많이 먹어서 그런지 피부도 생각보다 괜찮아

이렇게 몸무게 3주만에 7키로 뺏엇는데 이케 하고 식단 조절하고 운동시작해도되,,,

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