♥돼지피♥오늘의 파괴내역

갑빠싸

2012.02.20 20:40:12

조회 82 추천 0 댓글 7

아침 오징어덮밥 파괴
점심 아메리카노 닭가슴살계란치즈토스트 1/4조각 파괴
저녁 등뼈전골 및 볶음밥 파괴

하프스퀏
60 80 100 120 140 140 120 100 80 60

레그프레스
200 200 200 200+김인육 200+김인육+리더+불량좌♥ 200

레그컬 5세트

워킹런지 양손덤벨 20키로씩 들고+ 바로 이어서 맨몸런지 5세트

레그익스텐션 고반복 5세트

행잉레그레이즈 5세트
크런치 100개 플랭크 조금

하체파괴

파괴의 하루♥

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고정닉 0

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