'ㅅ' 안봐도 쓴다 오늘의 운동

론(59.24) 2012.02.13 22:12:40

조회 67 추천 0 댓글 6

이번주는 52.3kg으로 시작

먹은게 있어서 줄었을거란 생각도 안함 그냥 이정도면 괜찮은거 같음 ㅋ

줄넘기 20분

복싱 (스텝나가면서 원투스트레이트, 스탭하면서 원투훅) 40분

끗

마법소녀 되서 근력운동은 안했음

스텝하면서 나가는거 하체운동에 짱인듯

오늘의 식이

아점:비빔밥

간식:쵸코칩 4개 ,오렌지 주스

저녁:밥한공기, 감자볶음,김치찌개,콩나물

간식:키커 2개, 오렌지 주스

날씨가 좀 습하니깐 돌아다니는데 열도 좀 오르고 감기걸린듯한 기분

그르나 자고 일어나며 말끔해지겠지

이제 좀 아침형인간이 되어보려는데 가능하려나 모르겠음

다이어리도 하나 사서 이것저것 좀 메모하고 그래야지..

본 영화나 드라마나 좀 블로그에다 쓰고 착착 뭔가 하나씩 해놔야징 안되겠음

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