다이어트 10kg 뺏는데

vvzl존도적lzvv

2012.02.09 18:59:08

조회 135 추천 0 댓글 5

Die어트해서

75kg만들엇는데

75kg 식단좀알려주세요

ㅠ 85때먹던 식단대로 먹으면 다시 찔꺼같고 ,

여기서 더뺴긴 너무 힘들고해서 그냥 75만족하면서 살라고하는데

어떡개먹어야 몸무게 유지함 ?

오늘 그냥 아침점심저녁

간단하게 3천칼로리 섭취한거같은데 이럼 살안찌겟죠 ?

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