망할 것 같은 운동글 by94kg - 다이어트 갤러리

망할 것 같은 운동글 by94kg모바일에서 작성

채림언니

2012.02.06 17:12:03

조회 45 추천 0 댓글 0

웜업-런닝20분

무중량스퀏100~150개

삼두 11kg 10회 3셋

크런치 10회 4셋

빈봉데드 3회 4셋

마무리 런닝 40분

이러니 살이 안빠지지.. ㅎㅎ

^_ㅠ...

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