하루한끼먹고 런닝만하면서 1달반동안 15키로 뺐는데요..

ㅇㅁㄴㅇ(59.24) 2012.02.02 18:39:26

조회 299 추천 0 댓글 13

무식하게 하루에 거희 한끼만먹고 런닝 3시간씩 무리하게하고
물마시니까 몸무게 늘어나서..물 살안찌는거 아는데 무식하게 그렇게
그런식으로 빼서 지금 178에 66이거든요..근데 빼놓고 보니까 조금만 많이먹어도
하루에 2키로씩 찌고 ... 몸무게 불어나니까 다음날 굶고 그러니까 몸도 망가진거같아서
어떻게 해야할것 같은데... 헬스를 해야하나요?아니면 다시 살을 찌우고
정석대로 빼야하나요..ㅜㅜ

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