오늘 하루는 다이어트 성공이라해도 무방하나요?? 이대로 쭉 가면딤??

222(112.165) 2012.02.01 20:38:24

조회 57 추천 0 댓글 2

   아침: 늦게 일나느라 못먹음;
   점심: 현미100펏헨트 밥 반공기, 된장찌게. 소고기 5점정도 김
   저녁: 고구마 반개 + 검은콩쥬스 한컵+ 사과반쪽

운동: 복부+ 허벅지운동 50분 + 런닝머신 400칼로리

이정도로 쭉가면될까요.??

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