런닝머신 1시간씩 하루 3번하면 무리인가요?

유동17호(180.67) 2012.02.01 16:44:01

조회 150 추천 0 댓글 2

184 / 104 였는데 지금 94까지 뺏거든요 2달정도 걸렸어요

10kg 빼는데 사실 헬스가선 적당히만 하고 먹는거줄이고 태보해서 뺏는데

이제 태보하는것도 지겹고 빌리부트캠프도 지겨워서

런닝머신 뛰기 시작했어요.

5~10분 6.5km/h , 5분 8.5km/h 이런식으로 1시간동안 하거든요

아침 저녁으로 2번씩 한지 4일정도 됬는데

더해서 아침 점심 저녁으로 3번하려고 하는데

무리일까요?

사실 지금 2번씩 하는것도 조금 피곤해서요

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
408231	여자들은 ㅅㅅ해봐야 다이어트가 될리가 없다 [6]	ㅎ(175.124)	12.04.21	102	0
408226	내 다이어트 경험 [4]	애슬릿바디(121.128)	12.04.21	146	0
408224	현규?!.. [2]	ㅁㄴㅇ(14.57)	12.04.21	21	0
408223	요요 현상이 원래 식욕이 증가하는거임? [2]	ㅁ(125.187)	12.04.21	62	0
408218	턱 수염을 면도기로 미는데 잘 안밀려 ㅠ [1]	ㅁ(125.187)	12.04.21	130	0
408217	니네는 애 숀리 시러하냐????????? [3]	ㅇㅇㅇㅇㅇ(125.181)	12.04.21	67	0
408216	관계가 깊어진다 이거 어렵지 않냐 [9]	감성코바	12.04.21	53	0
408213	다이어트 책 추천좀 해주셍ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ [2]	ㅇㅇㅇㅇㅇ(125.181)	12.04.21	5049	0
408209	니들은 그놈의 랜선 친목질 지겹지도 않냐 ㅋㅋ 실친없음? [4]	ㅁㄴㅇ(14.57)	12.04.21	71	0
408208	하이요☆ [7]	애슬릿바디(121.128)	12.04.21	40	0
408206	오늘 식이 내가생각해도 대단한듯ㅎㅎ [1]	하체비만임ㅋ(114.30)	12.04.21	36	0
408204	니들 헬스장 얼마냐?????????	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(125.181)	12.04.21	9	0
408200	오랜만에 온거 같은데 보이는 애들만 보이네 [3]	ㅁㄴㅇ(14.57)	12.04.21	45	0
408196	헬스장에서 뭐가 제일 짜증나냐??????? [3]	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(125.181)	12.04.21	43	0
408195	요새 내 댓글이 묘하게 까칠해진 이유 [8]	근육몬!	12.04.21	60	0
408194	근데 성인들 놀이 많이 하면 살빠진다....ㅡㅡ [9]	무슨마약해요	12.04.21	127	0
408193	저는요 빵만 줄이면 살이 빠질거 같아요 [4]	Rora:)	12.04.21	63	0
408192	4/20 오후run일지.jpg	런닝맨입니다(211.205)	12.04.21	11	0
408190	요구르트에 블루베리 잔뜩 넣어서 먹는중 [1]	[201]	12.04.21	27	0
408189	태양매력터진다.... [3]	레피돌	12.04.21	54	1
408188	내가 헬스 2년하면서 몸무계가 95인 이유는 비타민때문이다. [5]	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(125.181)	12.04.20	89	0
408187	녀자 표준 몸무게 랑 키 몇? [4]	녀(221.145)	12.04.20	74	0
408186	니들 아직도 다갤하냐 ㅡㅡ [11]	ㅁㄴㅇ(14.57)	12.04.20	53	0
408184	서울갤러 손들어봐라 [9]	무슨마약해요	12.04.20	91	0
408183	식욕이 평소보다 더 많이 생기는게 요요현상 중 하나인가요?	ㅁ(125.187)	12.04.20	29	0
408182	+허벌라이프 ／단기간다이어트 ⅳ허벌라이프 알로에겔 다이어트 [1]	dgsdjdf(1.246)	12.04.20	25	0
408181	매일하체운동하면어캐되냥? [8]	치프라커	12.04.20	94	0
408180	그러고 보니 대구갤러는 봣는데 부산갤러 본적이 음슴 [3]	Alba^^;	12.04.20	40	0
408179	심심해 [12]	Rora:)	12.04.20	82	0
408176	출산후 뱃살빼는법 ±효과빠른다이어트는!!허벌라이프로~№	fsagg(1.246)	12.04.20	61	0
408174	마약쓴쌍님~~ 왜 운동 [3]	미추어링(211.246)	12.04.20	40	0
408172	다갤러라면 100kg 다 넘는거 아닌가요 ? [1]	시크	12.04.20	54	0
408171	팩제거 [1]	치프라커	12.04.20	24	0
408168	유산소를 즐기는법	Edge	12.04.20	44	0
408167	168cm인데 누가봐도 말라보이려면 얼마나 되야하나요 [9]	ㅇ(61.82)	12.04.20	122	0
408166	하루세끼먹으면서 다요트하면 효과가 느리지않나? [1]	다이어뚜	12.04.20	52	0
408165	내 운동 루틴임 ㅇㅇ [4]	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(125.181)	12.04.20	31	0
408163	하루세끼먹으면서 다요트하면 효과가 느리지않나? [2]	다이어뚜	12.04.20	33	0
408158	숀리 다이어트 책 좋냐???????????? [5]	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(125.181)	12.04.20	123	0
408157	저녁야식 [4]	시크	12.04.20	75	0
408153	미친 돼지새끼 운동은 왜하냐 [1]	미추어링(211.246)	12.04.20	52	0
408152	하루에 소량으로 두끼먹는건 어떨까? [1]	다이어뚜	12.04.20	39	0
408150	전 자러 감니다 ㅃㅇ	1(125.135)	12.04.20	20	0
408149	하루에 소량으로 두끼먹는건 어떨까?	다이어뚜	12.04.20	8	0
408147	다이어트했더니 몸무게 또 늘었네	[201]	12.04.20	18	0
408146	나 헬스 2년째인데 거의 진전이 없음 ........ [3]	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(125.181)	12.04.20	77	0
408145	일분이면 끝? 금방 끝나? 그게 무슨말임 [1]	Edge	12.04.20	22	0
408143	내일 머하지??... [7]	무슨마약해요	12.04.20	74	0
408142	식판에다 밥먹으면 살빠질까... [2]	다이어뚜	12.04.20	46	0
408141	살기 좋은 부산으로 오세요~~~ [1]	Alba^^;	12.04.20	36	0