디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ갤러분들..

긍긍(125.177) 2012.01.27 20:02:57
조회 29 추천 0 댓글 1

제가 다시...다이어트시작하려는데 ..
166cm 58kg거든요...
이제날씨조금풀리면 한강에서 조깅 한시간쯤하려는데.. 그리고허벌라이프사놓은거 한통남아서 그걸로 저녁때우려고하거든요.
매일 조깅한시간에 저녁 허벌라이프 그리고 일주일한번쯤은 저녁 고기만먹거나 일반식하려는데 괜찮을까요. 이렇게하면 한달에 5kg정도는빠질까궁금..ㅠㅠㅠ이제까지운동으로빼본적이업어서..ㅠㅠ식이요법만해봣거든요..
제가 50kg되고싶은데 ㅠㅠ 166에 50괜찮을까요..더빼야할까요....
암튼 많은조언부탁드려요..한강에서 빨리걷기해서효과보신분들있으심 조언부탁 ㅠㅠㅠ

from Android

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는? 운영자 24/10/28 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
405749 헐 삼굡아 니 몸매가 60대라고? [1] 1(125.135) 12.04.18 61 0
405748 내 꿈은... [2] 떠벅깡통갤로그로 이동합니다. 12.04.18 45 0
405745 너넨 애기 몇명 낳을꺼냐 [4] ㅇㅇ(1.245) 12.04.18 47 0
405743 엄마표 김치찌개 먹고싶다. 1(125.135) 12.04.18 16 0
405742 애 낳고 사는게 재미가 없다 [1] 습습후후갤로그로 이동합니다. 12.04.18 57 0
405741 다이어트 하는 사람들의 가장 큰 착각. [5] 무슨마약해요갤로그로 이동합니다. 12.04.18 232 0
405737 헬스장 탈의실 발냄새 짜증난다 ㅠㅠ [6] 습습후후갤로그로 이동합니다. 12.04.18 110 0
405734 난 키작아도 굽 낮은거 신고 당당하게 다니는데...ㅇㅇ [5] 럄까살갤로그로 이동합니다. 12.04.18 107 0
405733 휘유 집에가는중인데.. [2] [201]갤로그로 이동합니다. 12.04.18 24 0
405731 먹고 싶은거 다먹고 싶으면. [6] 무슨마약해요갤로그로 이동합니다. 12.04.18 122 0
405730 그럼 일단 이 식단으로 다이어트 하면 되겟지? [7] 1(125.135) 12.04.18 75 0
405729 9칼로리 젤리@.@ [4] 삼월근갤로그로 이동합니다. 12.04.18 123 0
405728 아사할뻔하다가 저녁 많이 먹으니 [4] 근육몬!갤로그로 이동합니다. 12.04.18 54 0
405726 무마형 [5] 1(125.135) 12.04.18 28 0
405721 왜 다들 담배얘기중? [10] 근육몬!갤로그로 이동합니다. 12.04.18 78 0
405716 담배떡밥은 그만하자 [2] 1(125.135) 12.04.18 27 0
405711 새로고침7 에게 빠졋는데.......떠나버리다니.. [3] 무슨마약해요갤로그로 이동합니다. 12.04.18 76 0
405710 딴건 모르겟고 담배피는 아줌마는 포스 존나 쩔음;; [1] 1(125.135) 12.04.18 117 0
405705 인터벌은 시간으로 하는게 아님.... 무슨마약해요갤로그로 이동합니다. 12.04.18 80 0
405701 담배나 커피 둘 중 하나만 해주세요... [1] 떠벅깡통갤로그로 이동합니다. 12.04.18 27 0
405699 님들 저녁은 몇시에 쳐묵함? [1] 1(125.135) 12.04.18 41 0
405698 난 여자 담배피는거 별로 ㅇㅇ... 신경안씀 [5] 무슨마약해요갤로그로 이동합니다. 12.04.18 74 0
405696 나도 담배피는 여자는 별로임;;;; [2] 1(125.135) 12.04.18 45 0
405694 30분 뛰면 보통 몇키로임? 1(125.135) 12.04.18 50 0
405691 근데 진심 내가 담배 안펴서 그런가? [3] Edge갤로그로 이동합니다. 12.04.18 59 0
405689 닭슴가에 적응이 되고잇어........... [1] 1(125.135) 12.04.18 36 0
405688 남자갤러들 머리 몇달에 한번씩 깍으러가냐 [4] 1(125.135) 12.04.18 78 0
405687 짤먹혀서 재도전 [3] 럄까살갤로그로 이동합니다. 12.04.18 52 0
405685 저녁얌얌쩝쩝 ☆〜(ゝ。∂)짤수정함 ㅗㅗㅗㅗ [6] 럄까살갤로그로 이동합니다. 12.04.18 72 0
405684 약 100여일간에 다이어트 후기 몸부리미(115.136) 12.04.18 184 0
405683 씨발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ게이새끼들 [10] 새로고침7갤로그로 이동합니다. 12.04.18 114 0
405681 나도 새로고침7 이 한테 사과 하고 담배 피러간다.. [4] 무슨마약해요갤로그로 이동합니다. 12.04.18 61 0
405680 이히히홍 오늘 저녁은 고기먹긔! [1] yhco(121.166) 12.04.18 16 0
405679 1 [1] Castano갤로그로 이동합니다. 12.04.18 77 0
405677 낄낄 춘천 일끝나고 닭갈비 포장중 [201]갤로그로 이동합니다. 12.04.18 13 0
405675 머리 크면 운동이고 다이어트고 하지말자.. [3] 무슨마약해요갤로그로 이동합니다. 12.04.18 96 0
405673 알바 월급 잘못 알고있었다 [1] 잉엮(221.160) 12.04.18 38 0
405672 이...입갤...과 동시에 빵사먹으러 나가야지 [3] 돼지몬궁극체(71.233) 12.04.18 91 0
405668 급 열받네? 헬갤새끼들 좀 꺼져라ㅡㅡ [20] Edge갤로그로 이동합니다. 12.04.18 131 0
405662 다갤에서 귀연척하지마랑 [9] 떠벅깡통갤로그로 이동합니다. 12.04.18 66 0
405661 노른자에 들은 레시틴이 콜레스테롤 흡수를 도와주긴하지만. [5] 무슨마약해요갤로그로 이동합니다. 12.04.18 132 0
405660 Ow O! 아따 마약님도 저처럼 [5] 뿌렉갤로그로 이동합니다. 12.04.18 90 0
405659 핫도그 다코야끼 치킨 !!!!!!! [3] 운동할꺼임ㅋ갤로그로 이동합니다. 12.04.18 89 0
405657 지금 퇴근 하는 갤러들 있냐? [2] 세복(218.144) 12.04.18 53 0
405656 나 공부행...후힝... [10] 어떡하징갤로그로 이동합니다. 12.04.18 91 0
405654 아무튼 먹는거 생활습관이랑 운동량 고려하며 드세요 [1] Edge갤로그로 이동합니다. 12.04.18 40 0
405653 운동하고싶다 [10] 폭식증갤로그로 이동합니다. 12.04.18 89 0
405651 이거 연습했져염 \(^o^)/ [6] 럄까살갤로그로 이동합니다. 12.04.18 88 0
405646 다 날씬하고 그런거닝 [1] [201]갤로그로 이동합니다. 12.04.18 56 0
405645 오늘의저녁 [5] 폭식증갤로그로 이동합니다. 12.04.18 80 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2