살만이 171일차

살만이

2012.01.18 23:37:22

조회 90 추천 0 댓글 7

아침 (10시) - 밥 1/2공기, 고등어, 고사리

점심 (13시반) - 밥 2/3공기, 오리고기, 김, 김치

간식 (16시) - 밥 1/2공기, 고사리, 김

저녁 (20시) - 밥 2/3공기, 오리고기, 양배추, 김

헬스 (21시) - 워밍업 - 스트레칭 - 스퀏 - 레그 프레스 - 레그 익스텐션 - 행잉 레그 레이즈 - 덜덜이 - 유산소 35분

간식 (23시) - 초콜릿, 단백질 파우더 한스쿱, 두부 1모

어째서 오리고기가 나물보다 싼거지..
미슷헤리

핸폰 무료 데이터 사용량 500mb 가
90mb 밖에 안남았다 ㄷㄷ
나 이제 룰스 어떻게 하지 ㅠ_-

살을 뺄라면 더 많이 먹어야되것다
근데 밥을 소량 먹는 것에 익숙해졌는지
밥 정량 먹는거에 거부감이 들어서
많이 먹기가 힘들다 ㅋㅋ
일지 첨 쓸때는 상상도 못할 일인데
습관이란 관성이 대단한 듯 하다

피아노 슨생이 자꾸 말 안듣는다고 혼낸다
자기가 가르치는 9살 짜리 애보다
말 안듣는댄다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뿌잉쀼잉하게 정신연령 8살 ^_'

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