체중을 목표로 삼아 다이어트를 한다는 거

놀면뭐해

2012.01.18 20:36:51

조회 60 추천 0 댓글 2

뭐 아직은 그닥 좋은 몸매는 아니지만 나름 살을 좀 뺀 경험을 살려 말해보면

체중을 이번 달 안에 5키로 빼겠다. 세 달안에 몇 키로 감량하겠다 이런 식의 목표가 과연 의미가 있을까 싶어

사실 사람 마음이 다 그렇듯이 빨리 빼고 싶고 이번 달 안에 막연히 십키로 빼고 싶고 그런 마음을 이해 못하는건 아니지만

무슨 정해놓고 빡세게 공부하면 하루에 3단원씩 공부할 수 있고 뭐 그런게 아니더라고 다이어트라는건.

나 같은 경우 평균적으로 한 달에 2키로 정도 살이 빠졌고 특별히 잘못한 것 없었고 나름 열심히 했는데도 그랬지

정말 천천히 천천히 그렇게 일 년 이상 뺐으니까. 목표를 잡고 열심히 하는건 긍정적이긴 하지만

그것보다 중요한건 꾸준하게 길게 보는거 그게 좋은거 같아

물론 아직도 이번 달에 몇 키로 빠졌으면 좋겠다 이런 생각을 아예 안하는건 아니지만

크게 집착은 안해 ㅇㅇ

고정닉 0

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참새.jpg

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