헬스갤로 갈 지 고민 많이하고옴..

일단 땀복입고 몸무게 쟀을때 사진첨부

내가 정상체중이라고는 하는데...정상체중
비만도(90~109)
그치만 내 몸은 51kg나가는 날씬한 엄마랑 상체가 비슷함 상체는 살이 안붙었음 허리 뱃살 등등

근데 하체가 진짜 ... 60kg나가는 하체같아

발목둘레는 21인데 종아리기35 허벅지가 55

줄자로 재엇을때...참.. 답 안나오는 하체

수능끝나자마자 등산시작해서 12월 8일까지 동네 산 다섯군데를 맨날 다님 그래서 그나마 5kg를 빼고
58kg나갈때 너무추워서 등산그만두고   헬스 등록하고 지금까지 다니는중

지금도 헬스장에서 싸이클타면서 글씀

내 하루 운동량은 처음가서 스트레칭하고

런닝머신 한시간 평균 시속5.5~5.8 로 빨리걷고 중간에 500m 씩 두번 시속7km 달림

그다음에 사진올린 근육운동 다리운동 세가지를 해요

12개씩 1세트 총 5세트

근육운동끝나고 다리마사지하고 싸이클 강도 1~2 중간 맞추고 40분함 스피드 14 이하로 안떨어지게

싸이클하고 마라톤기구 15분하고 다리풀고 마지막으로 마사지

그럼 운동시간이 거의2시간30분 좀 넘는거같음 그리고 사우나10분하고 씻고나오는데!

내 하체가 진짜 심각한 수준이라 헬스 트레이너쌤이 헬스처음간날 다리근육운동 저 기구 세가지 알려줘서 지금까지 열심히 해오는중

근데요즘부쩍 허벅지뒤쪽에 근육 붙는 느낌이드는데.. 게다가 어제 친구들만났는데 먼저 유산소운동으로 지방.다 빼고 근육운동하라는거야.. 아님 다리 더 두꺼워진다고 ㅠㅠ

뭐가뭔지 모르겠엉 지금하는 근력운동 다 때려치고 헬스와서 유산소운동만 해야할까?

나 하체가 너무 심각해서 저번주 화요일부터 저녁시간에 집에서 하체운동 동영상50분짜리 또 하거덩 ㅋㅋ 클라우디아쉬퍼 하체운동이라고.. 고1때 겨울방학때 했었다가 효괴많이봤었거든..그때줄넘기삼천번 같이하고..

먹는건 아침 점심은 밥 반식하고 저녁은 씨리얼40g이랑 저지방우유먹움 여섯시이후론 물만 먹고

대학교는 수시로 되서 걱정없이 헬스3개월끊은거 계속하고 날풀리면 주3회씩.다시 등산하고 대학교는 도시락싸야할듯 내가 요요가 한번왔던몸이라 ㅠ

질문은 위에.썼듯이 내가 지금하는 근력운동을 그만두고 유산소를 늘릴지! 잘 모르겠어요 도와주ㅏ세여..