형들 제가 헬스와 수영중 하나를 배우려합니다.

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다이어트 3일차 배민금액권남아서 어쩔수없이 노모어 피자 콤비 치즈크러스트 시켜먹음오늘까지만먹고 이제 배달음식 안먹음 작성자 : 다갤러

형들 제가 헬스와 수영중 하나를 배우려합니다.

호누소키

2011.12.29 01:46:23

조회 110 추천 0 댓글 4

일단 체지방 제거가 목적이고, 자세가 매우 꾸부정해요 (거북목?? 그런거라함 어깨도 앞으로 굽어있고)

헬스와 수영중 하나를 하려하는데 두 운동중에 자세교정에 효과있는 운동이 있나욤???

몸은 그리 멋지게 키우고 싶은 생각은 읍고, 가슴에 살이 많아서 가슴살좀 빼서 평평하게 만들고

어깨좀 넓어지면 소원이 없다능 ㅋㅋ (남자임)

헬스는 완전 초보고, 수영은 어릴때 2년정도 배운적이있어서 하루이틀정도만 지도 받으면

자유형 배형 평형 정도는 자유로히 구사할 수 있음

두달정도 하면서 최소 체중 6~7kg 정도는 감량하고 싶어요 ㅋㅋ

물론 체중보단 체지방량이 중요하지만;;

글고 식단은 존다이어트 비스무리하게 따라하는 중

둘중에 뭐할지 춪현좀 ㅋㅋ

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