다이어터들아 진지한 고민글임 읽어주라 ㅠㅠ

ㅇㄹㅇㅇㄹ(125.209) 2011.12.26 18:03:13

조회 33 추천 0 댓글 1

요즘 멘탈 붕괴되게 생겼음 ㅠㅠㅠ

3개월동안 식이조절하면서 꾸준히 운동도 하면서 15키로를 뺐어 현재 몸무게는 69키로야

키가 작아서 내가 바라는 몸무게는 63~65 인데 일단 이거만 생각하면 나만 힘들어진다는건 알아

현재 내 1차적인 목표는 처먹고 몸무게를 재도 안정적으로 69키로가 나오는거거든?

근데...최근에 알바하면서 운동할 시간이 확실히 줄었어

출퇴근 걸어서 50분정도 되는데 일단 매일매일 걸어서 출퇴근 하고 있긴한데 도저히 운동한다는 기분은 안들고 진짜...

돌아오면 지쳐서 잠자기에 바빠 22시나 00시에 일이 끝날때가 대부분이거든

하여튼 오늘같이 쉬는날은 진짜 열심히 운동하는데 확실히 매일 같이 못하니까 살이 안빠지는거 같아 지금 몇주째 69~70인데 멈춰서 바뀔 생각을 안해

조급하게 살뺄생각은 없지만서도 지금 내 스스로가 너무 불안해서 미치겠어 ㅠㅠ 이런게 정체기야??

식이를 빡세게 조절하고 싶은데 정신상태가 해이해진건지 점점 \'조금은 더 먹어도 되지 않을까..?\' 라는 악마의 속삭임만 울려 퍼지고

또 한끼는 일터에서 먹는데 집에서 막 거지새끼처럼 없이 먹다가 회사밥보면 너무 맛있어서 막 처먹게 되는거야...막 두세그릇씩 먹는건 아닌데 그래도 확실히 집에서 먹는거 보다는 많이 먹게 돼

체중계에서 몸무게 앞자리에 7이라는 숫자가 있는게 너무싫어 진짜 오늘 저녁같은 경우엔 식빵두개에 참치캔하나 , 치즈한장 우유 한컵 먹었는데

이거도 시발 지금 먹고 후회중이야 너무 많이 먹은거 같아서

근데 지금 삼시세끼 먹는걸 줄일순 없어 일하는데 너무 힘딸려 진짜로

횡설수설 멘탈이 지금 이상해서 좀 그렇지만 정체기인 횽들이나 정체기 극복한 분들은 어떻게 했어?? 진짜 다이어트 같이하는 친구 딱 한명만 같이 있으면 좋을거 같다...얼마나 재밌을까 혼자하려니 외롭고 힘들다

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