삼수생인데, 살을 어떻게 빼야될지..

경제지리에리카

2011.12.17 14:20:51

조회 101 추천 0 댓글 4

삼수했는데, 살이 7키로인가 쪘어.. 지금은 한 3키로정도 빠진 상태인데말야..

지금 177에 103키로거든? 그냥 돼지는 아니고 옛날에 운동좀 했던 그런 체형.. 깍두기 체형이라고 해야되나? 허벅지에 살이 집중돼있어..

올해 공익끝나기 1달전에 개인적인 일로 담배를 하루에 1갑씩 피웠는데, 그때 2주만에 8키로인가 뺐던적이 있거든? 물론 잘 안먹어서 그런거긴 한데..

그렇게까지 몸망가져가면서 빼고싶지는 않어..

그냥 식사량 줄여가면서 왕창 운동하면 되겠지?

하루에 8키로정도 뛰면 되려나?

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