다이어트식단질문

나다10새야

2011.12.02 23:22:41

조회 39 추천 0 댓글 3

제가 173에 103키로에요 그리고 체지방량이 40이넘음 ㅠㅠ

근데 제가 다이어트식단을짜야하는데 야채를못먹어요 먹으면 토함

그래서 멸치랑 밥반공기랑만 먹고있어요 이래만 하루세끼먹거든요

야채없이 식단좀짜주세요 그리고 병원에서 4만원주고 다이어트주사랑 링겔맞고있어요 한번하는데

식단조절만하고 주사만맞고도 살뺄수있을까요? 한일주일에 2키로정도빠지는게목표임

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