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다이어트에 대한 사람들의 11가지착각

다이어트(211.107) 2011.12.02 17:22:57
조회 1078 추천 0 댓글 4

1. 무조건 굶기
제일 미련한 방법 평생 공복감을 참으면서 사는것도 불가능 하거니와 면역성 떨어지고 근손실이 심한 최악의 다이어트

2. 원푸드 다이어트
뻥튀기 다이어트니 바나나 다이어트니 덴마크 다이어트니 뭐니..., 한가지 음식으로 칼로리를 제한을 한다면
당연히 체중은 줄겠지만 얼마 못가 요요현상이..

3. 나는 하체비만이라 하체만 뺄 수 있는 운동 없나요?
지방 흡입 뿐이다....., 신체 각각은 독립된 생명체가 아니다. 고른 운동으로 전신의 균형잡힌 감량을 도모해라

4. 치킨 먹을때 오븐치킨 시키고,피자나 커피 먹을때 토핑을 제한하고 다이어트 콜라를 먹느다.
제발.... 걍 그 딴 것들은 살빼려고 먹는게 아니다.

5. 어? 닭가슴살보다 핫브레이크가 칼로리나 낮네?
제발 칼로리숫자놀음은 그만..,..,, 식이조절 할꺼면 칼로리 보지말고 영양분의 균형을 맞춰라.

6.이효리 쟤는 맨날 먹더만 살이 안쪄? 지방흡입했나? 무슨 다이어트 하는거지?
운동 해라 제발...,

7. 역시 살빼려면 걷기랑 줄넘기가 최고얌 ㅋㅋ 유산소 짱
그래 안하는것 보단 낫다 지방 태우는건 좋지만 근육도 같이 태우면 나중에 니 기초대사량 딸려서 더 살찌기 쉬운 체질됨
(그래도 다시 말하면 유산소 상당히 좋은 운동!! 심폐기능에도 좋고,칼로리 소모도 높음)

8. 뭔 근육운동이야? 난 울퉁불퉁한 근육 징그러워... 살만 빼면 되지
아놔.. 니 살뺄려면 근육 만들어야된다.

다이어트에 대한 사람들 착각*어떤 체질에도 도움이 되는 다이어트 건강정보 다이어트에 대한 사람들 착각, 잘못된 다이어트 방법들 다이어트 오해와 진실 다이어트에 대한 사람들의 착각 다이어트에 대한 사람들의 착각 다이어트에 대한 사람들의 착각 다이어트에 대한 사람들의 착각 다이어트에 대한 사람들의 착각 다이어트에 대한 사람들의 착각 다이어트에 대한 사람들의 착각 다이어트에 대한 사람들의 착각 다이어트에 대한 사람들의 착각 다이어트에 대한 사람들의 착각 다이어트에 대한 사람들의 착각 다이어트에 대한 사람들의 착각 다이어트에 대한 사람들의 착각 다이어트의 7가지 비밀! - 우리가 하는 다이어트에 대한 착각들 다이어트에 대한 사람들의 착각 [44가인] 다이어트에 대한 오해와 진실 다이어트에 대한 5가지 오해 다이어트에 대한 보고서 (개인적인 경험에 의함) 다이어트에 대한 오해와 진실 Best7 다이어트, 여자들의 완전 착각 ‘화성인’ 몸무게 40kg 피멍녀, 김구라에 “돼지 같다” 폭소일침 거식증 모델 결국 사망...결코 남의 일 아니다 우리나라 여성들은 왜 다이어트에 목숨 걸까 성공을 부르는 ‘청소 다이어트’ 무도 길, ཤ대 몸짱\' 조영구를 통해 본 단기 다이어트의 문제 다이어트 정확하게 알고 하자! 건강까지 고려하는 비감원 한방 다이어트 제주에서 만난 달콤한 풍경 \'초콜릿 박물관\' 비만인구가 증가하는 원인, 오로지 패스트푸드 탓이야 요요현상을 막는 공식 After Diet Rules \'가시\'처럼 마르고 싶다 [창업 CEO] 구운 치킨으로, 칼로리 걱정 ‘뚝’ 핫썬 치킨 이 땅의 딸들에게 날개를 달아준 그녀 가벼운 조깅으로 시작하는 다이어트, 놀라운 감량효과 가져와 마누라, 이제 같이 밥 좀 먹으면 안돼 ‘악당 경제학’을 고발하다 <다이어트의 함정.. 웰빙 식품> [기업 구내식당 대변신 스토리]호텔 뷔페 뺨치고 … 맛집 기죽이네 [월드리포트]몸짱 스타는 아무나 되나 안전 정보(2)|잘못된 다이어트는‘Die어트’! | 소비자시대 2011년 6월호... 힛갤 분석.txt 성공적인 헬스 다이어트 비법 다이어트 성공의 첫 번째 핵심 포인트 은행의 냉혹한 금융논리=은행의 거짓말(2011년8월 서적) ♣칼로리 계산에 대한 진실과 오해♣ 의식 혁명: 의식에 대한 과학적 접근과 그 고찰 깨깽깽깽 님 글에 대한 반론 개 색기 키우는 애정결핍환자들 잠자기전 5분! 스트레칭으로 허벅지를 날씬하게 2ch펌 한국여고생.JPG 공정성과 진실성은 죽이고 거짓 감동만을 강요하는 신PD 남자들이 싫어하는 여자 스타일 중성 복합성 지성 민감성 피부타입, 정확히 알고 계세요 여성에게 필요한 운동 (펌) 다이어트 입문자를 위한 글... 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OOO 건강걷기대회 를 보는 듯한 착각이 들기도 하지요. 아무튼 거의 매일... 노예가 점점 줄어들고 있다는 착각, 공산주의와 자본주의의 첨예한...금융회사의 탐욕에 말려든 세계인들, 어릴 때부터 노동에 뛰어드는 제3세계 아동, 다이어트에 목을 매는 사람들, 경험을 ... 건강한 음식에 대한 관심도 많아졌지만 건강에 좋은 음식과 체중감량을 돕는 음식을 혼동하는 사람이 많다. 서울대학교병원의 홍명근 영양사는 이런 생각이야말로 사람들이 다이어트에 ... 듯한 착각마저 불러일으켰다. 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I 고난도 보험의 공식 I 보험에 대한 착각 I 약관의 덫 I 보험사를 상대로... 줄어 들고 있다. 결과적으로 비만과 성인병은 늘어났고, 수많은 사람들이 \'다이어트\'라는 자신과의 전투에 진땀을 흘리고 있다. 칼로리 섭취량을 조절하는...대해 자주 하는 진실 혹은 거짓 착각들을 모아봤다. 1.다이어트 중인... 다이어트 약이 얼마나 효과가 있을까 그런데 사람들이 그것을 사는 이유는 운동을 하는 노력 없이 쉬이 살을 빼고 싶기 때문이다. 그냥 믿기만 ... 마치 어려운 책이 좋은 책이라고 착각할 수 있기 때문에 하는 소리다... 생각해 마치 그것이 전부인 것으로 착각해 일반화시키는 것을 말합니다. 그리고...말이 잘못 됐습니다. 다른 사람들이 관심이 없는 것인지 아니면 반대하는 것인지 제가 보기에는 관심이 없는 것입니다. 찬성 반대에 대한 의견이 ... 매우 착각하는 것인데 대부분 애완동물에 올인하는 사람들은 성격파탄자들이 대단히 많다. 소외되고 외롭거나, 자신의 성격적 결함을 애완동물을 통해 ... 판타주의자들이거나, 자기자신에 대한 자존심이 아주 센사람이 대부분이다.... 많은 사람들은 갈증과 배고픔을 혼동한다. 목이 마른 데도 배가 고픈 것으로 착각해 음식을 찾기 일쑤다. 하루에 2리터 이상의 물을 충분히 섭취하면 이런...), 사실 간단한 규칙이지만 락다이어트의 골격을 유지하는 건강습관이니 늘... 패션이나 다이어트거나 노력 따위하지 않아도 좋아"같은 의식이있는 게 아닐까. 기본적으로 미형 다니 인종 국적 불문하고 상위 몇 % 밖에없는 것이지만,...(성형) 친일 마음도 모조품 (다케시마 등에 대한 발언) 인기도 모조품 (우지테레비)... 했었고 다이어트 비디오도 찍어서 팔았다. 그런데 그런 사람이 가수로서 `복귀`하는 자리에서 청중단의 박수를 들어보니 감정이 복받쳐서 울었다고 한다.... 1위 가수로 바뀜. (7위 가수에 대한 배려는 어디로) - 옥주현 밀어주기... 보이려고 하는 것이 아니라 다수의 사람들에게 여자로서 아름다워... 다 섹시하다고...통통하건 너무나 즐거운 패션놀이를 즐기는 딴나라 여자들에 비해 우리나라의 통통한 여자들은 패션을 즐기지 못하는 것 같아요 오죽하면 다이어트 ... 치료해 주어야 할 것이다. 여러사람들이 가지는 이런 “복합성”피부의 특성 말고 이외에도 피부타입에 있어서의 또 다른 어려움은 피부의 표면상으로 나타나지 않는 문제에 대해서는 일반적으로 누구나가 그에 대한 관리가 ... 것이다 . 사람들은 종종 갈증을 배고픔으로 착각한다. 이 때 한 잔의 시원한 물은 갈증과 배고픔을 해소할 것이다. 사이베이션 사의 Xtend와 같은 BCAA...개인의 기분을 향상시킨다 . 모든 다이어트는 인슐린 조절에 기반을 두고... 많은 사람들이 이 둘을 같은걸로 착각합니다. 요즘 케이블 티비에서 <다이어트 워> 라는 프로그램을 방송하고 있더군요. 시청자에게 보여주기위한 프로이니...즉, 참가자들의 <체중>으로 다이어트의 성과를 평가한다는 것이죠... 많은 사람들의 여성 편력이야 새삼스러울 것도 없는 얘기다. 그러나 버핏 회장과...한 캔씩을 꺼내 컵에 따랐다. 버핏 회장은 보통 콜라, 멍거 부회장은 다이어트 콜라였다. 버핏 회장의 코카콜라 사랑은 정평이 나 있다. 오늘날 그를... 복권과 보험은 비슷하지만 확률상 비교할수 없음에도 사람들은 행운에 대한 잘못된 믿음이 있는 것이다. 고수(高手)일수록 무슨 일에서든지 ...부자는 소수에 머무는 것이다. 또 모르는 것도 안다고 착각한다. 미래는 ... 여자의 다이어트 타이밍은 입고 있던 옷이 말해준다. 두려움 남-남자는 “자신이 다가가면 차이지 않을까” 하는 두려움에 빠진다. 여-여자는 “이 남자가 ... 남-첫사랑 상대 보다 그 시절에 대한 아련한 추억과 돌아갈 수 없는 자신의... 한준법정신투철한또는어린사람들에대한참고사항을먼저밝힌다. 이해도 수준으로 보자면, 자고 일어 났더 니 유명 해졌 다 라는 말은 누가 했을까... 여성미를 강조하는 미용관련 다이어트관련 업소 업태같은 곳에서 주로...다이어트의 착각 - Daum 웹툰 다이어터 다이어트 잘못된 상식, 착각하는 다이어트 상식 BEST4 [살빼는최고의방법] 다이어트 잘못된 상식*착각하는 다이어트 상식 BEST 4 여러분이 하는 다이어트의 착각! 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(식사일기는 다이어트를 위한 병원이나, 수칙에도 필수로 하는 이유가있나보다.. 앞으론 꼭 적어봐야겠다..) 연구에서는 매일먹은... 파란색 식욕 억제는 심리적인 착각이예요 단백질다이어트가 답입니다. 색채학에서 색채와 미각의 관계를 이야기 할때 주황색은 강하게 식욕을 자극하고 파란색은 식욕을 억제한다고 합니다. 하지만, 각인된 물체 고유색에... 있으므로 각별히 주의하는것이 바람직하다. 사람들의 입에서 입으로 전해져 오는 다이어트에 대한 사람들 착각 다이어트 오해에 대하여 살펴보자. 흔히 아침을 굶으면 살이 빠진다고 말하는데 정말 실제로 그럴까? 한 끼를... 절대 저런 헤어스타일 하지 않겠어 캬캬~ 웰빙식단으로 챙겨먹을 수 있는 그런 유토피아는 절대 오지 않는다! ^^;; 다이어트를 망치는 세번째 착각은? 다이어트 효과가 최고로 높은 타이밍과 방법으로만 다이어트 하려는 "최소투입, 최대효과"주의! 유산소 운동은 ... 배고픔으로 착각할 수도 있다고 합니다. +2.복부비만인 사람은 윗몸일으키기...받아들여 굶어죽지 않기 위해서 본능적으로 더체지방을 축적하려는 형태로 바뀌게 되버리죠. +6.요요현상을 원한다면 원푸드 다이어트를! -... 근육이 줄어드는 것을 막아 몸을 예쁘게 만들어주고 날씬하게 보여주며, 시간이 지나도 다이어트에 유리한 몸으로 바꿔주는 역할을 하는 것이다. 많은 여성이 그저 단백질만 많이 먹으면 다이어트가 된다고 착각하는 경우가 ... 순진한 착각 중 하나 인 "50kg 넘는 여자가 세상에 어디 있어"...수 없는 건, ཮kg 미만\'이라는 이상적인 몸무게가 아니기 때문이다. 그래서 \'여성들의 평생 숙제 다이어트\'라는 말처럼, ... 동관식의 완벽한 초콜릿 복근 변신에 모두가 경악했다. 20일 방송된 SBS \'일요일이 좋다-다이어트 서바이벌 빅토리\'(이하 빅토리)에서 숀리는 몸매 성형 프로젝트로 초콜릿 복근 만들기... 모습은 결국 살만 빠진 모습이 아닌, 몸매에 있는데 많은 사람들이 그 이유가 무조건 살만 뺀 다이어트에 있다고 착각하기 때문이다. 아쉽게도 세상 그 어떤 다이어트도 살은 빼줄 망정 몸매 라인까지는 잡아주지 못한다... 것이라 착각한다. 그래서 내가 먹은 음식의 칼로리를 일일이 적어서...것이라 생각하는가 그렇다고 대답한다면 당신은 잘못된 다이어트로 빠질 위험성이 높다. 그리고 그렇다고 대답한 사람들... 네티즌들은 "몰라볼 뻔 했다", "이보람이라고 말 안 해줬으면 다른 사람하고 착각할 듯", "다이어트 방법 좀 알려 달라", "가수 활동 기대하겠다", "빨리 노래 들어보고 싶다" 등... [미디어제주] 사진출처 = 미료 트위터 여성 4인조 그룹 브라운아이드걸스의 미료(본명 조미혜) 근황 사진이 공개되면서 성형 여부를 두고 누리꾼들의 찬반 의견이 거세다. 미료는 지난 20일... 이것은 큰 착각이다. 수가 줄어든 것이 아니라 크기가 줄어든 것이기...발휘하여 요요 현상을 일으킨다. 완벽한 내 생애 마지막 다이어트를 위해서는 4~6개월 정도 지방세포의 사이즈를 굳히는... 그것이 카페모카에 조각케잌이던 뭐든 소녀시대 식단이라 착각하면서 먹고 뿌듯해합니다. 기껏 싸가지고 다니는 다이어트 도시락은 고구마에 토마토, 양배추인데 이마저도 일주일이 지나지... 같은 착각이 들게 하는 스파그린랜드의 벳부식 노천탕은 탄산식염천을 이용해 ... ‘마시는 홍초’를 입욕제료 사용한 홍초 스파는 건강과 미용, 그리고 다이어트에 효과가 있다. 홍초탕은 피부 표면에 외부 자극으로부터 지켜주는... 성공했다고 착각할 수 있다. 하지만 굶는 다이어트를 지속할 경우 \'기초대사량\'을 저하시키는 원인이 되므로 장기적으로 봤을 때는 결코 체중조절에 성공할 수 없다는 것이 전문가들의... 선정됐다. 김신영 날씬 하체를 접한 네티즌들은 "와우~" "이제 상체만 빼면 되겠네요" "상체만 따로 빼는 다이어트 방법이 있나요" "김신영씨 몸을 볼 때는 하체만 봐야겠어요"등의 반응을 보였다. 한편 배우 김수미 반전... (21세기북스, 손유나 지음, 1만2천원) ◆ 양배추 다이어트 기존 원푸드 다이어트와 다르다. 양배추만 먹어서 살을 빼는...전에 먹어서 뇌가 배부르다고 착각하게 만드는 것이다. 언제... 다이어트로 인한 부작용 원푸드 다이어트 시 요요 현상이 올 확률은 100%에 가깝다. 원푸드 다이어트를 하는 사람이 착각하기 쉬운 점은 적게 먹은 만큼 살이 빠질 것이라고 생각한다. 그리고 체중만 줄이면 요요 현상은 막을... 먹으면서 다이어트 효과가 톡톡! 조금만 걸어도 땀이 많이 나는 여름철에는 살이 잘 빠질꺼라고 오해를 많이 한다. 하지만, 덥고 수분이 많이 필요한 여름철에는... 조금만 운동해도 운동효과가 많이 나타날 것이라고 착각한다. 하지만, ... 연에인 다이어트는 요요현상이 올 확률이 100%에 가깝다. 식사량을 줄이는 다이어트를 하는 사람이 착각하기 쉬운 점은 적게 먹은 만큼 살이 빠질 거라고 생각하는 것이다. 그리고 체중만... 모습은 마치 화보를 보는 듯 한 착각마저 들게 할 만큼 멋지다. 사진을 본 누리꾼들은 "배경이 묻히네요!", "아름답습니다...", "저도 다이어트 해야...", "언빌리버블!" 등 전혜빈의... 없애는 다이어트는 남성과 여성이 같은 원리이다. 전체 칼로리를 줄이고 탄수화물과 지방의 양을 조절해서 식단을 짜고 유산소 운동과 근력운동을 병행해야 한다. 여성들이 쉽게 착각하는 것... 쪄먹으면 다이어트 식품으로 최고이기에 일주일간은 호박찜만 간식으로 먹었다.그런데, 맛있는 음식도 3일이면 질린다는 말이 ...처음엔 김치냉장고에서 서리가 낀 줄 착각하고 있었다. ... 것으로 착각하여 더욱 여성의 기능이 좋아지기도 한다. 우리몸의 명품조연인 ... 우유라든지, 두부와 같은 콩으로 제조된 식품을 간식이나 반찬으로 먹는 것도 좋은 방법이다. 실제로 ‘악플에 뿔난 소년’이라는 다이어트 과정을 ... 는 최트루 출처 : http://jjalbang.co.kr/c=3/witjjalbang&uid=23040 것으로 착각할 수 있다. ▶배 나온 당신, 윗몸 일으키기 하지 말라! 배 나온 사람이...게다가 어릴 때부터 성인병의 발병 가능성도 높다. ▶너무 적게 먹으면 더 살찐다! 너무 적게 먹으면 오히려 더 살이 찔 수 있다. 다이어트를 위해 ... .원푸드다이어트는 유행에 따라 무수히 많이 변해오면서종류도 다양합니다.원푸드다이어트는 단기간에 살이 빠지게 되는 듯한 착각을 불러일으키면서유행을 타고 많이 변하고 있는 듯합니다. 하지만 건강한 신체를 유지하기... 슬림한 음식물쓰레기 다이어트 법 4. 음식물쓰레기와 일반쓰레기를 분류하자! 어디까지가 음식물쓰레기이고 어디까지가 일반쓰레기인지, 애매하고 복잡한...수 있는 한가지 방법이 될 수 있다. 음식물쓰레기로 착각하기 쉽지만 아닌 ... 요새 독신이 나쁜건 아닙니다. 아니면 평생 다이어트라는 심산으로 사서야할듯 싶습니다. 사람들이 착각하는게 다이어트가 잠깐하면 될거라고 생각하는데 평생 먹고 싶은거 참고, 힘들지만, 운동하고 그렇게 사는겁니다. 님의... 어째서 김양은 자신이 실제 먹는 양과 머릿속 계산이 서로 다른 착각에 빠졌을까 그 이유를 김양의 운동 스케줄에서 찾을 수 있었다. 김양은 다이어트를 위해 운동에 목을 걸고 있었다. 하루 평균 두 시간을 운동에 투자하고... 듯한 착각에 빠질 정도로 간도 적당히 있고 단독으로도 먹을만 한다. 다만,대량으로... 최고라고.... 같이 사은품으로 준 머스타드 소스에 찍어먹으면 훈제의 풍미가 더하는 듯 ^^ ★앞에도 잠깐 언급하였는데,꼭 다이어트 목적이 ... 식사때마다 400kcal 면 그것이 카페모카에 조각케잌이던 뭐든 소녀시대 식단이라 착각하면서 먹고 뿌듯해합니다. 기껏 싸가지고 다니는 다이어트 도시락은 고구마에 토마토, 양배추인데 이마저도 일주일이 지나지 못해 결국... 최신 유행 다이어트법 ‘해라’ ‘하지 마라’ 를 제대로 파악해보자. 숙변 제거 > Don’t 선식 등으로 식이요법을 병행하면서 5회 정도 장 세척을 통해 숙변을 제거하는 방법. 이것만으로 살을 뺄 수 있다는 것은 착각에 불과하다.... 수가 줄어들었다고 생각하지만, 이것은 큰 착각이다!수가 줄어든 것이 아니라 크기가 줄어든 것이다. [쥬비스도곡대치점]대치,도곡,개포 다이어트 쥬비스 요요방지 프로그램 이벤트] 때문에 지속적으로 관리해주지 않으면 ... 사람들의 체질에 의해 생기는 착각들입니다.과학적인 원리로는 기초대사율은 여름보다 겨울이 10%가량 높다고 하는데요.결국 살이 빼기쉬운 시기는 여름이 아닌 겨울이란 것입니다.다이어트는 겨울이라도 계속 쭈~욱 되어야... 최고의 다이어트! 7가지 비밀! 1. 갈증과 배고픔을 혼동하지 말라! 첫 번째 비밀은 바로 갈증과 배고픔을 혼동하지 말라는 것이다. 배고픔이 느껴질 때 ...할 필요성을 느끼게 되는데 이럴 때 우리는 배가 고픈 것으로 착각할 수 ... 조회되는 경우 ■관·사진/윤호윤 기자<한림대학교> 다이어트에 대한 잘못된 상식 단기간내에 강하게 하는 운동이 효과적이다 사람들이 하는 가장 대표적인 착각이다. 다가오는 노출의 계절에 대비해 튀어나온 뱃살을 없애기... 재구매횟수 또는 기간 :레몬디톡스 다이어트 메이플시럽이 필요해서 주문 했는데 맛 배송상태, 괜찮아요. 맛/크기/유효기간/포장배송상태 등 : 재구매 ...꽤 클것같았는데 생각보다 작야요. 용량은 정량인데, 내가 착각 했느듯 싶 인양 착각한 것입니다. 또한 욕망은 결과 지향적입니다. 이 욕망을 이룰 때까지... 줍니다. 이런 경험을 통해 우리는 어려움을 한 차원 높은 관점에서 바라보게 되고, 그 속에서 깨달음을 얻을 수 있습니다. 이제 다이어트로 다시 ... 고픈 것으로 착각해 음식을 찾기 일쑤다. 하루에 2리터 이상의 물을 충분히 섭취하면 이런 문제들을 한꺼번에 해결할 수 있다. 세반천출(세끼 반드시 천천히 출출하게), 사실 간단한 규칙이지만 락다이어트의 골격을 유지하는

그리고 깨작깨작 웨이트 한다고 우락부락 해지면 울나라 남자들 다 권상우 김종국 몸된다
더군다나 여자인 너는 인생 모든 노력을 웨이트에만 신경써야 우락부락 해질까 말까다.

9. 나는 물만 먹어도 살찌더라.. ㅠㅠ
만약 물만 먹어도 살찌는 체질이 있다면 니 dna 체취해서 소말리아나 북한 난민들 체질좀 바꿔야겠다 안말라버리게
물에 뭘 타먹겠지..., 물만 먹고 살찌는건 물풍선 뿐이다.

10. 오빠 저 알약 먹으면 체지방을 다 녹인데!! 저 패드 배에 붙이고만 있으면 허리가 잘록해진데
세상에 그런건 없다. 있으면 그거 만든 새끼 빌게이츠 따라 잡는다.

11. 왜 자꾸 근육 만들어라고해? 근육보다 지방이 더 살잘빠져
이딴 개같은 말은 언제부터 진리인장 자리잡았는지 모르겠다.
근육이 칼로리 소모기인줄 모르니? 근육 몇킬로만 붙이고 있어도
니가 지금 먹고 있는 카라멜 마끼아또 정도는 연소해준다. 근육량 = 기초대사량!!!

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