난 중학교 이후 쭉 돼지로 살다가 슴살에 수능치고 살을빼서 민간인이 된 남자사람이야
수능이후로 빼기 시작했으니 수능날 만랩을 찍었겠지?  그때 스펙  172/97    대충 어느정돈지 알겠지?
암튼 식이조절 그딴거 모르고 내 사상은 그냥 안먹고 운동 존나하자 였어
실제로 일어나서 한끼정도 먹고 운동(무에타이)갔다와서 아얘안먹었지  그렇게 한달두달 하다보니 어느새 70키로대가 되었어
구체적으로 얘기하면 75정도까진 덜먹기+운동으로 뺐는데 그때부턴 운동을 안해서인지 잘안빠지더라고 그래서 매일매일 거의 안먹고 체중계 바라보다보니  어느새 65키로...
지금 내 몸상태 정상이 아닐거같아  지금 내 상황은 한끼라도 먹는게 두려운상태야  한끼 먹으면 보통 800그램정도 증가가 되는데 난 그게 너무 싫은거야
그렇게 굶어서 유지하고있는상태임  그러다가 가끔 엄청 먹고 토하기도하고 ㅠㅠ(솔직히 가끔이라고하기도 부끄러움)
나어떡하지 하루 세끼 소량식사가 정말 진리임?  한끼먹는것도 체중늘어나서 두려운데?ㅠㅠ
내 bmi수치 지금 최악일까? 1000 넘으면 다행일거같기도 ㅠㅠ
내 목표체중은 55~58정도였으면 좋겠어 지금 내생각은 그정도 체중될때까지 완전굶었다가 목표치 도달하면 그때부터 조금조금씩 먹는걸늘려나갈려고하는데 어떤지 ㅠㅠ   고수님들 답변한번달아줘