내일 할 우드는 총 세개다.

비욘더헤븐

2011.11.25 23:01:05

조회 19 추천 0 댓글 0

"snatch hang power clean"
3-3-3-3-3

\' wittman \'
7rounds for time for
1.5 pood kettlebell swing 15reps
95 pound power clean 15reps
15 box jumps 24" box

" annie "
50 duble under
50 sit up
40 duble under
40sit up
30 duble under
30 sit up
20 duble under
20 sit up
10 duble under
10 sit up

신나는구먼

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