살만이 88일차

살만이

2011.10.26 00:24:58

조회 79 추천 0 댓글 6

아침 (9시반) - 시리얼, 두유

점심 (13시반) - 밥 2/3공기, 참치 반캔, 파무침

봉사활동 (16시-18시반) - 두유 1개

저녁 (19시) - 밥 1공기, 오징어채, 파무침

운동 (21시) - 스트레칭 - 워밍업 - 백 익스텐션 - 벤치 프레스 - 덤벨 프레스 - 인클라인 머신 - 플라이 머신 - 케이블 다운
- 한손 케이블 삼두 - 이지바 삼두 - 윗몸 일으키기 - 사이드 플랭크 - 스트레칭 - 덜덜이 - 유산소 10분

간식 (23시) - 바나나 1개, 단백질 파우더 한스쿱, 어묵 2개

올레 티비 광고 보면 한쿡인들은
커피 자판기 기다리는 시간 하나 못참는
빨리 빨리 습성을 가지고 있는걸로 나온다

대부분이 그렇다 쳐도 안그런 사람들까지 그 광고를
보게되면 난 한쿡인이니까 나도 저런 성격이겠거니 하고
자기 암시를 조금씩 하지 않을까 싶다
그렇게 광고를 볼때마다 그들의 성격은 점점 급해지겠지..
지들이 속도 빠른 서비스를 제공하니 한쿡인에 알맞는다라고 해도
한쿡인들 인내심 병맛으로 표현한 광고는 재수없다

그런 의미에서 룰 더 스카이게임은 왼종일 겜한다고 해서 레벨이
빨리 오르는 것도 아니고 하루에 10분정도만 투자해도 섬이 예쁘게 발전이 가능하다
경영 수업에 캐피탈리즘 경영 게임을 수업에 쓴다는데
인내심좀 기를겸 룰 더 스카이도 초딩때 부터 교육때 쓰이면 좋것다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

11월달 부터는 복싱 한번 알아봐야지
3개월 정도 배우면 고딩 양아치 2명정도는
쉽게 제압 하려나 ~

고정닉 0

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