식이조절 장기간 빡쎄게 해보신분 계싱가염.? 조언좀..

ㄹㄹㄹ(175.117) 2011.09.25 19:44:34

조회 149 추천 0 댓글 7

지금 거의 5개월째 빡쎈식이조절중인데염.
얼마전부터 몸이 이상해염.
온몸에 기력하나없고
계속 취해있는것처럼 어찔어찔하고
일부러 밥을 먹었는데도 나아지질않네염.
병원가서 포도당이라도 맞아야하나염.
만사가 다 울컥하고 너무너무 우울한 다크모드가 계속되네염.
지금까지 웨이트랑 런닝 한번에 3시간정도 일주평균 4일이상씩 운동해왔는데도
감량이 생각보다 잘안되서
식이조절 안해버리면 바로 요요올까봐
지금 이러지도 저러지도 못하고
죽겠어요.
온몸이 힘없고 죽겠어여 장기간 다이어트하신분들 조언좀..

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