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두번째 정체기

려욱(110.11) 2011.09.24 01:26:19
조회 96 추천 0 댓글 1

80--> 70대로 진입할 때 1차 정체기가 오고
70--> 60대로 진입할 때 2차 정체기가 온거 같다.
식단 조절 자꾸 실패하고...삼일에 한 번 꼴로 폭식.
그런데 몸무게는 70.5~71을 왔다갔다함.
체지방 엊그저께 재보니까 11.2%나왔는데 ... 한 자리수 만들기 존나 힘들다.

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