사실 나트륨하고 체지방은 별로 상관관계가 없는거 알아? ㅋㅋㅋㅋㅋ

나트륨 많이 먹는다고 살찌고 이런거 아니래

우리몸은 항상 일정한 삼투압을 유지해야 하기 때문에

나트륨을 많ㅇㅣ 먹으면 그만큼 몸에 수분을 많이 저장해서 삼투압을 유지하려고 하기때문에

체중이 늘어나는거지 그게 체지방이 느는건 아닌거야

그래서 짠거 많이 먹는다고 뭐 하체에 살이 쪘다느니 그건 아니고

원래 한국 여성 체질 자체가 하체에 지방이 많이 몰려있고 또 살이 붙어도 대부분 여성들이 허벅지에 제일먼저

체지방을 비축하려고 하기때문에 그렇게 느끼는거 뿐이고 ㅋㅋㅋㅋ

그래도 짠거 많이 먹고싶은데 기분상 다이어트 하는데 방해된다 하는 언니들은

짠거먹고 오이나 양배추 같은거 많이 먹으면 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ

야채에 있는 칼륨이 체내에 나트륨을 엄청 많이 배출시켜주거든

야채에는 칼륨이 어마어마하게 많이 있으니까

그래서 짠것도 안먹으면서 다이어트 한답시고 야채 많이 먹는 사람들

그거 되게 위험한 행동임 ㅋㅋㅋㅋ 오히려 혈액순환 느려지고

저 나트륨 혈증 심해지면 무기력해지고 심장도 느리게뛰고 어지럽고 그래 ㅋㅋㅋㅋ

무조건 나트륨 안먹는것도 안좋은거야 ㅋㅋㅋ 나트륨 권장량이란것도 있어 그 정도는 먹어줘야 사람이 살수 있는거지

소금 안먹어도 사람 죽는거 알지? 나트륨이 나쁜게 아냐 다만 한국 사람들은 국물 이런거땜에 소금을 과다섭취하고

야채 이런것도 잘 안먹어서 배출이 잘 안되니까 문제인거지 ㅋㅋㅋ 야채 많이 먹는 사람들은 의무적으로 나트륨을 좀 먹어줘야 함

나트륨 많이먹는게 문제되는건 살쪄서가 아니라 나트륨 과다섭취가 심장질환을 일으키기 때문이야 ㅋㅋㅋㅋ 

물론 너무 안먹어도 문제인거고 ㅋㅋㅋㅋ