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뒤쪽 엉덩이랑 허벅지 살 빼는법좀 알려주세요(남자)

ㅇㅇㅇㅇ(211.225) 2011.09.19 22:53:54
조회 102 추천 0 댓글 1

제가 허리는 29인데 허벅지때문에 30을 입는데 그나마 그것도 조금 타이트 하네요.

제가 고딩이라 야자땜시 헬스같은 곳을 다닐 여건이 안되네요.
집에서 30분~1시간 정도 투자해서 효과 많이 볼수있는 운동법좀 알려주세요.

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