#. 하의실종 완벽정복 2. 매끈한 피부 – 보습제

레이저제모로 털 없는 매끈한 다리를 만들었지만, 건조하게 보이는 피부라면
오일, 로션, 바디 미스트, 다리 전용 스프레이 등으로 촉촉하고 매끄러운 다리로 가꿔줄 수 있습니다.
바디 오일은 샤워 후 충분히 물기가 있는 상태에서 고루 발라 흡수시키거나, 헹궈내세요.
오일과 로션이 답답하게 느껴진다면 바디 미스트가 좋아요.
다리전용 스프레이 또한 쿨링감과 함께 보습 효과를 줄 뿐 아니라,
다리를 더욱 가볍고 건강하게 유지시켜줘요. 휴대가 간편해 언제 어디서나
간편하게 사용할 수 있어 피곤한 다리에는 특히 효과적이랍니다.

 
#. 하의실종 완벽정복 3. 잘빠진 다리 – 스트레칭

하의실종패션을 완벽하게 하는 레이저제모, 충분한 보습, 그 다음은 뭘까요?
바로 곧게 뻗은 다리입니다. 평상 시 간편하게 할 수 있는 스트레칭으로
예쁜 다리로 가꾸는 3분 스트레칭 한번 볼게요.

길고 가는 다리를 위한 3분 스트레칭

첫 번째 동작
1. 허리를 곧게 펴고 다리를 적당히 벌리고 앉아 손은 몸 앞에 두어 중심을 잡아주세요.
2. 한 쪽 다리를 들어 오른쪽 4번, 왼쪽 4번 공중에서 작은 원을 그립니다.
3. 반대쪽 다리까지 1세트, 총 5~10세트 해주세요

두 번째 동작
각각 뻗어있는 다리쪽으로 몸을 숙여 한쪽씩 다리 스트레칭을 해주세요.
숨을 내쉬며 내려가서 잠시 유지한 후, 들이마시며 올라옵니다.

세 번째 동작
1. 손을 몸 뒤에 두어 허리를 펴고, 두 다리를 붙이고 쭉 펴주세요.
2. 한쪽씩 번 갈아가며 한 쪽 발끝은 몸 쪽으로 향하도록 최대한 당기고,
한 쪽 발끝은 발가락까지 쭉 펴주세요.
3. 무릎 아래쪽이 바닥에 붙어 있도록 유의하면서 20회 해주세요.
네 번째 동작
세 번째 동작에 이어 동작은 동일하되 양 발 끝을 동시에
몸쪽으로 당기고 펴고를 20회 반복해주세요.
다섯 번째 동작
1. 발끝을 편 상태로 몸을 숙여 아래로 내려가 다리 스트레칭을 해주세요.
2. 숨을 내쉬며 내려가고 잠시 유지한 후 숨을 들이마셨다가 내쉬며 발끝을 몸 쪽으로
당겨 동작을 잠시 유지한 후 제자리로 돌아오세요.

3분 스트레칭을 꾸준히 해주면, 무릎안쪽의 림프절을 자극해
다리 전체의 살을 빼주고 라인을 예쁘게 가꿔준답니다.

레이저 제모, 충분한 보습, 스트레칭으로 예쁜 다리 가꾸기 등
꾸준한 관리로 완벽한 하의실종패션을 완성하세요~