토마토!

댁글돌이(112.155) 2011.09.16 14:03:32

조회 51 추천 0 댓글 2

익혀서 먹으면 비타민과 흡수율이 4배가량 증가합니다

방울 같은거 그냥 팬에 익혀서 먹어도 되고 큰거 삶아서 믹서기에 갈아마셔도 되요. 그냥먹기는 좀 부담됨, 모양부터가 80먹은 할매 젖같아서...

아님 제가 쓰던 방법인데. 밥할때 참치 기름쫙 빼고 토마토 썰어서 넣어서 밥지어먹는 방법도 있어요.

이게 생각보다 맛잇는데.... 단점이 ...참치가 꼬들꼬들해지면 씹기가 짱남여

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