걷기 뛰기를 에너지 소모의 관점에서 보면

기트리닷컴

2011.09.16 11:42:10

조회 144 추천 0 댓글 4

상 하 운동이 많은 달리기가 에너지 소모는 많을수밖에 없음

특히 고속으로 이동할 경우 여러가지 저항을 이겨야 하기 때문에 더욱 많은 에너지를 소모하게 됨

움직인 거리만으론 계산이 안되는 부분이 많음

시간당 에너지 소모는 당연히 뛰는쪽이 많음

런닝머신 위고 같은 거리라고 하면 칼로리 소모는 알수없음....(자동차를 생각해보자.. 너무 저속으로 가도 너무 고속으로 가도 연비는 떨어짐)

자동차 연비 얘기를 해서 말인데 연비가 가장 안좋은건 급가속/급감속이 반복되는 컨디션임

고로

뛰었다 걸었다 하는게 가장 에너지 소모는 많음

고정닉 0

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