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기계체조 후에 모양 근육을 위해서 역기 하니까 좋네요..

..(125.129) 2011.09.10 16:59:02
조회 71 추천 0 댓글 2

저는 기계체조가 주운동이라서 ,
어제 처음 역기 하니까, 잘 되더군요.

운동 끝나고, 몇 번씩 역기 해주면 좋을 듯.
역도의 스네치 같은 경우는 전완근 강화에 좀 도움이 되는 듯.

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