평소에 좀 덜먹고 많이 움직일라고 노력하는데

줄넘기?(14.43) 2011.09.10 00:01:06

조회 50 추천 0 댓글 2

요새도 좀 노력함 맥시멈 65에서 지금 먹을거 좀 자제하고
헬스 두달해섴ㅋㅋㅋ 5키로밖에 안빠짐
여기서 5키로 정도 더뺼라고 운동할라는데 줄넘기가
두달지나니쫚쫚빠지는거같드라고 그냥 경보할까?
지금 생각해둔게 줄넘기, 40분 정속달리기, 경보
종아리 알 최대한 안생기는걸로(시간나면 주물러주고 있긴함)
다리랑 몸전체적으로 뺴고싶음

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