오늘의 우드

비욘더헤븐

2011.09.07 08:31:41

조회 30 추천 0 댓글 4

WOD
For time:
225 pound Deadlift, 21 reps
400 meter Run
225 pound Deadlift, 18 reps
400 meter Run
225 pound Deadlift, 15 reps
400 meter Run
225 pound Deadlift, 12 reps
400 meter Run

18분42초

무게는 165로 다운시켰음

오늘 클래스에선 한국인중에서 1등 ㅎㅎ

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