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식단조절없이 운동만으로 다이어트가 될까여

ㄺㅎ(119.198) 2011.09.05 20:11:53
조회 677 추천 0 댓글 3

고3수험생이라 식단조절은 힘들거같고..

집에서 할수있는운동이 복싱뿐이라 쉐도우복싱으로만 하루에50분씩 운동하고 있거든요
3분쉐도우,30초휴식 반복으로 하구요

하루세끼먹고 따로 군것질하는거 없고

일주일정도 되어가는데 처음쟀던몸무게의 1~3kg이 불규칙하게 자꾸
왔다 갔다 하네요 ㅜㅜ

역시 식단조절과 무산소운동을 같이 해야 하는거겠죠?

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