걷기가 뛰는것보다 살빼기 좋다는거 뛰기싫은애가 합리화하는거 아님?

1(125.135) 2011.09.05 18:29:35

조회 159 추천 0 댓글 7

솔직히

당연히 뛰는게 잘 빠지지

인터벌인가 나발인가

그거는 진짜 토할정도로 힘들어서 못하겟더라

인터벌이면 2분 존나게 뛰고 3분 걷고 이거 아님?

2분동안 전력질주를 어떻게 함?

난

웨이트 -> 뛰는 걸로 두달에 10키로 뺐는데

그냥 걷는거는 크게 운동이 안되는거같음.

걷기로 운동 될려면

진짜 궁디에 힘 딱 주고 걷든가

그러타구요

밥을 옳게 안먹엇더니 헛소리가 나오네

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