지금 2주 다이어트 돌입할건데 내 계획어떤지좀 봐주세요.

배고파(221.155) 2011.09.03 18:02:33

조회 54 추천 0 댓글 3

일단 식단은 고구마와 닭가슴살 그리고 비타민제 입니다.

비타민제로 영양보충할거구요.

하루 고구마 아침점심저녁으로 큰거1개 그리고 단ㄺ가슴살 아침점심저녁으로 한조각씩 이렇게먹을겁니다

비타민제는 아침에 한알먹구요.

물은 하루 2잔으로 한정. 최대한 몸무게를 줄여볼겁니다.

물먹으면 혈당량? 이게 높아져서 살이 찐다더군요.

이렇게 2주동안 몸에 체지방이 얼마나줄어들까요?

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