닭슴가 언제먹냐면

털없는원숭이

2011.09.02 01:16:34

조회 31 추천 0 댓글 1

닭슴가 먹는 이유가 뭐냐
다이어트가 목적이면
살찌는 음식빼고 닭슴가를 식단에 넣어서 먹겠다는거잖여..
밥때되면 식사로 쳐먹으면 되고

근육이 목적이면
근육생성의 원리가 뭐여.. 웨이트로 근육조직손상시켜서 다시 회복하면서 커지는거 아녀..
운동으로 조지고 근육생성에 필요한 단백질 보충해주려고 닭슴가 먹는거잖아.
운동후에 집에가서 쳐먹어

참 친절한 설명이었다..^^

근데 식단 철저하게 지키던가 운동 죽어라 하는거 아니면 효과없다 ㅋ

고정닉 0

원본 첨부파일 1

2011-07-01_00.44.38.jpg

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