닭가슴살 먹는데 변비가 오넹.. 섬유질은 뭘로 보충할까?

아놔(116.40) 2011.08.24 19:43:23

조회 685 추천 0 댓글 2

매일 닭가슴살 400g 씩 먹고 있는데 변비 걸렸어

섬유질을 보충해야 할꺼 같은데

먹기 쉽고 값도 싸고 효과도 좋은거 뭐 있을깡? ㅜ ㅜ

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