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8월 22일 다이어트 일기 12 일째

11월30일(220.94) 2011.08.23 00:17:02
조회 62 추천 0 댓글 1

으엑

허닭 혹시라도 사실생각있는 사람
그냥 훈제맛만 사셈

칠리맛은 달고
마늘맛은 진짜 별로임

개인차 있겠지만 칠리맛 특히 너무 달어 ㅅㅂ...
잼 발라 먹는 기분임


오늘 닭가슴살 200g먹고

헬스 4 -> 4.5-> 5 -> 5.5 -> 6 -> 7

이렇게 1시간 30분 걷고 뛰고 함
티비에서 스타크래프트 명장면 해주길래
보면서 하니까 시간 금방 가더라!

아령 왼손오른손 30번씩하고 
가슴운동이랑
어깨운동 하고 
자전거 30분 타고 

집 -> 회사  왕복 1시간 걸어댕김

이렇게 써놓으니까 꽤 많이 움직였네


설마 벌써 정체기는 아니겠지

어제부터 배가 안고프다.. 

파이팅하자 파이팅 

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