벌크업에만 너무 치중하는 헬스는 김 빠진 콜라와 같음

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넹면같은년보다 ㅋ.. 나는어때..? ㅜ 작성자 : 통닥

벌크업에만 너무 치중하는 헬스는 김 빠진 콜라와 같음

음악요정(222.108) 2011.04.15 09:27:40

조회 91 추천 0 댓글 4

꼭 데피도 병행하십시요,

대부분들 계획 짜시는 분들 표를 보니 벌크 효과만 날뿐 데피 효과를 낼만한 운동을 병행 안하시더라고요,

이왕에 하는김에 근육의 선명도도 높혀가면서 하세요, 벌크업만한 근육은 그냥 살쪘다는 기분밖에 안들때도 있음

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