흠내몸에적신호가오고있다...

레피

2011.04.13 12:55:27

조회 61 추천 0 댓글 1

아침:밥 3/1공기 반찬은주로 나물이나 야채쌈 대신 쌈장이나이런건안넣음

점심:삼각김밥+방울토마토갈은거

저녁:밥은4숟가락정도먹고 참치3/1캔

운동:새벽6시 런닝 50분 5분걷고 7분정도뛰고반복 윗몸일으키기 20회 3셋 나머지운동기구 15회3셋

저녁운동도마찬가지 인데.. 전에는 운동갔다오면배고프더니 이젠야근을해도 배고픔을모르겟네 무덤덤해지는건가..

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