다이어트 하려는데요..

1/1

다들 맛점해라 밥 100g글루텐프리 통밀빵 50g닭가슴살 150g계란 2알 + 흰자만 1알샐러드 작성자 : ㅇㅇ

다이(222.234) 2011.04.13 08:49:53

조회 59 추천 0 댓글 4

다이어트 첨해보는건 아닌데
그냥 1~2달 운동하다 말았거든요 (6kg 뺌)
이번에 제대로 해볼까해서
다이어트에 좋다는 훈제 닭가슴살도 사려구요
운동은 걷기아니면 뛰기중에 고민중인데
둘이 번갈아 하는게 나을까요?
그리고 제가 아침 저녁 둘다 할생각도 있는데
너무 가혹한가요?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
256279	여친과 결별...ㅅㅂ.. [5]	the배리	11.05.28	105	0
256278	일본라멘 칼로리 얼마나해요? [2]	병신의정석	11.05.28	10228	0
256277	188/95인데 [3]	Bornagain	11.05.28	83	0
256276	악마의 도넛.jpg [6]	3배강한고딕	11.05.28	406	0
256275	아침에 일찍 일어나는법 알어? [4]	헬로밤비	11.05.28	102	0
256274	왜 돼지같은것들은 진짜 아 빡쳐... [9]	민나유리(125.177)	11.05.28	362	0
256273	운동일지와 깔림	불가리안끼꽁	11.05.28	53	0
256271	몸무게는 언제 재는게좋음..? [3]	15kg빼고싶어	11.05.28	121	0
256270	시중에 파는 샐러드드레싱좀추천해주세요! [3]	헤헷(113.52)	11.05.28	274	0
256268	★아놀드 홍의 100일간의 몸짱 약속★ 17일째 [1]	history&	11.05.28	65	0
256266	[삭제] 난 아무래도 복권꽝인듯 [6]	아짱나(211.218)	11.05.28	145	0
256265	다디어트 비법 좀 알려주thㅔ요 [4]	ㄹㅇㄴㅁ(210.92)	11.05.28	92	0
256264	후...덥네! [4]	수고했어요!!	11.05.28	39	0
256263	키크고 살찐애들을보고 비유하는 말 [7]	sdf(210.111)	11.05.28	318	0
256258	여러분은 다이어트 하는 목적이 무엇입니까? [6]	o검은여우o	11.05.28	150	0
256256	다이어트할때 화장실 자주 가면 좋지않음? [4]	훔(125.140)	11.05.28	115	0
256255	오오미 67회복햇다;ㅅ; [17]	불가리안끼꽁	11.05.28	262	0
256254	안녕하세요 여름맞이 다이어트해요 [8]	감자싹	11.05.28	98	0
256253	내안에 너있다. [11]	찌와	11.05.28	166	0
256252	언니들 반바지....어떠케생각하는지 댓글좀..제발.+비슷한사진추가햇어요ㅋ [22]	무야(125.139)	11.05.28	450	0
256251	다이어트 두유의 왕은 뭘까??? 연세 무첨가두유? 대단한 콩?? [3]	고고싱(61.76)	11.05.28	1280	0
256250	보통 180기준 성인남자가 다이어트식단 어캐먹냐 [1]	뭐엿더라(124.60)	11.05.28	121	0
256249	아 낼 새벽 짱난닷 .ㅜ [5]	ㅋㅋ(125.140)	11.05.28	58	0
256248	아 진짜 참외 시원하게 넣어가꼬 오늘 짤라먹으니까 너무너무 맛있다.. [4]	찌와	11.05.28	75	0
256244	목감기 걸렸다 아.. 날씨도 지랄맞게 덥네ㅠㅠㅠ [1]	ㅁㄴㅇ(112.173)	11.05.28	29	0
256243	근데 다들 정상체중이 어느정도라고 생각해? 남자키 176을 기준으로. [2]	고고싱(61.76)	11.05.28	659	0
256240	방학 때 수영 끊고 줄넘기 할려고 0 [2]	ㅇㅇ(125.128)	11.05.28	90	0
256238	뭐 시켜 먹고 싶은 유혹을 간신히 참아 냈다. [1]	zzz(110.15)	11.05.28	54	0
256236	하루에 0.1-0.15정도씩 빠지는데요 [11]	다음은너랑께롱	11.05.28	259	0
256234	카제인나트륨? [1]	34kg	11.05.28	66	0
256233	15일 금식 중 7일째인데 몸무게 8kg 빠졌다.. ㅎㄷㄷ [6]	고고싱(61.76)	11.05.28	621	0
256232	생채식다이어트 [6]	윤수핡(175.117)	11.05.28	257	0
256231	14일동안 사키로!!!!!!!!! [3]	159/57(222.102)	11.05.28	98	0
256230	왜 살이 안빠지지... 식단좀 봐줘 [7]	젠(173.105)	11.05.28	186	0
256229	다이어트를 하다보니 생각해보면 주변에 먹을음식이 없음 [1]	ㅁㄴㅇ(210.106)	11.05.28	66	0
256228	다갤 정전.. ㅇ_ㅇ ㅋ [2]	Kyuns	11.05.28	30	0
256227	탄수화물안먹고살수있을까? [4]	ㅇㅇ(219.5)	11.05.28	158	0
256225	다이어트할떄 단거만 안먹으면 참을만하지않음?	병신의정석	11.05.28	69	0
256224	어제 두달?만에 보는 친구를 만났는데	ㅎㅎ(125.140)	11.05.28	53	0
256223	오오미 어제 무슨짓을 해버린거야..	빌리(121.164)	11.05.28	38	0
256222	시리얼먹으면 살많이 찜? [3]	d(61.78)	11.05.28	165	0
256221	근데 음료수가 레알 지옥인듯 [1]	ㅁㅇㄴ(115.21)	11.05.28	95	0
256220	본격 초딩~대딩 때 체중인증.. 그리고 지금체중은 중2때와 같다능.. [2]	ㅁㅇㄴ(115.21)	11.05.28	73	0
256219	소주 잘 마시는 사람있냐 [2]	ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ(220.117)	11.05.28	81	0
256217	불가리스 같은 요구르트 어떰? [2]	ㅋㅋ(125.140)	11.05.28	89	0
256216	다이어트 잘하거나 성공한사람들좀 알려줘 [2]	리숀(112.171)	11.05.28	112	0
256214	오늘은 운동도 쉬고 저녁에 닭갈비도먹을껀데 시망인가 제길쓴 [1]	천무스테파니(121.132)	11.05.28	100	0
256213	배불리 먹은건 아닌데 칼로리폭탄 [4]	으엥(121.191)	11.05.28	176	0
256212	이두근육을 오래전에 다쳐서 팔굽혀펴기를 못해요 ㅠ	15kg빼면미남(211.195)	11.05.28	52	0
256211	전그럼이만 더욱더 다이어트에 정진하기위해서	미래커플호빗	11.05.28	25	0