나 하루 식단

삼월의토끼

2011.04.12 19:04:46

조회 110 추천 0 댓글 13

8시 반에 기상
아침_장이좋아하는 하얀 요구르트 한개 또는 우유한잔
점심_한식 아이오우횽이 올린 짤보단 쬐금 더 많이 먹는편?
저녁_고구마랑 우유를 믹스한거 두잔 시원하게 우유한잔더!ㅋ

내가 저번주까지 10~11시 사이에 일어나가지고 대충 아점먹고 운동가고 그래서
일찍일어나서 생활한지 한 3일 됬어
그래서 그런가? 평소 운동한거에 반도 안했는데 엄청 숨차고 힘들더라

일단 멈추긴 했는데 혹시 식단에도 문제가 좀 있나?

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