다갤분들 제가하는짓좀 봐주세요

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다들 맛점해라 밥 100g글루텐프리 통밀빵 50g닭가슴살 150g계란 2알 + 흰자만 1알샐러드 작성자 : ㅇㅇ

다갤분들 제가하는짓좀 봐주세요

근자득보

2011.04.12 13:19:24

조회 42 추천 0 댓글 1

저는 출퇴근을 자전거로하고있어요
새벽5시에일어나서 5시20분에 자전거타고 출근해요 편도11키로정도
한40분걸려요 자전거도로로 달려서 목욕탕도매일감요 씻고나와서 바나나2개 우유200미리에
검은콩 타서먹고 치즈도 한개씩먹고 그리고 출근
점심때는 식당에서 밥나오는거 다먹어요 그렇게 자전거로 퇴근하고
저녘은 안먹어요 어쩌다가 바나나2개 배가고프기는한데 참을만은합니다
매일저녘에 야채물 끓여서 먹고있어요 이렇게 하니깐 2달정도됬는데
13kg빠졋어요 제가잘못하고있는건가요????????? 지금키 174에 92키로 나감요 ㅠㅠ

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