11.4.3부터 운동시작 79.3-> 76.2

1/1

혜지 얜 전형적인 여자들사이에서 왕따당할스탈 여자들은 다 공감할껄?ㅋㅋㅋㅋ 작성자 : 다갤러

다이엇(222.108) 2011.04.12 12:51:47

조회 49 추천 0 댓글 2

일주일 좀 넘게 운동 했는데 3kg정도 빠졌네요.

운동 매일한거는 아니고 이제까지 6번정도 런닝머신 운동..

식이조절은 저녁에 자기전 3~4시간에는 절대 안먹고

밥도 좀 줄이고.

일요일에 미스터피자 시켜먹고 다시 76에서 78되어서 깜짝 놀람.. 라지 5조각 일요일에 먹음.

일요일에 피자먹고 운동하고 월요일에도 운동하고.

오늘 측정하니가 76.2까지 내려옴.

근데 이제 앞으로가 문제네요..

2kg 가 며칠 사이에 왔다갔다 하네요..

1차목표는 70인데 잘되야 할텐데..

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
255718	보통 닭가슴 한덩이 무게? [3]	O공갈빵O	11.05.26	87	0
255717	보건소에서 체성분검사받는거 물어볼려고함. [1]	11ㅇㅇ(114.200)	11.05.26	37	0
255716	다들 제일 좋아하는 음식이 뭐에여? [5]	ㅋㅋ(125.140)	11.05.26	67	0
255715	진짜 너무 먹고싶은거 [1]	다음은너랑께롱	11.05.26	29	0
255714	오늘의 다이어트 일지(4) [1]	변대리(211.214)	11.05.26	47	0
255713	올만에 밥먹엇다	ㅅㅋㅇㄷ(124.50)	11.05.26	28	0
255711	제모와 데오드란트의 계절이 왔다 [2]	습습후후	11.05.26	133	0
255710	님들 다이어트중에 마른오징어 먹는거 어케 생각함? [7]	오징어(180.231)	11.05.26	169	0
255708	굶었다가 폭식하면 위암걸리나요? [3]	ㅁㅁ(118.39)	11.05.26	362	0
255707	3일만에 3키로가빠졌는데 먼가요 [3]	sdf(210.111)	11.05.26	87	0
255706	살 쳐지는거 방지하려면 스쿼트 하면 되나요?	ㅁㅁ(118.39)	11.05.26	10	0
255704	미나타나베 [1]	11ㅇㅇ(114.200)	11.05.26	800	0
255702	앙~ [1]	ㅋㅋ(110.12)	11.05.26	21	0
255699	내일 시간이 업을거같아서 아침에 헬스갈려는데 [1]	11ㅇㅇ(114.200)	11.05.26	51	0
255697	2일째	ㅇㅇ(124.80)	11.05.26	42	0
255696	폭식의이유와 결과! [2]	34kg	11.05.26	248	0
255692	유산소만 해라 [2]	ㅅㅅㅂ(220.117)	11.05.26	108	0
255690	난 원래 치킨에 딸려 오는 무 안먹었는데 [2]	ㅋㅋ(110.12)	11.05.26	75	0
255688	역시 다이어트 초반은 엄청 잘 빠지는군요 [1]	ㅋㅋ(125.140)	11.05.26	75	0
255687	정체기가 4일 차네..	ㅋㅋ(110.12)	11.05.26	35	0
255685	운동끝나니까 기분이 상쾌하구만 으허허우호호흐랏차흐라랴랴랴	최호구(218.239)	11.05.26	30	0
255684	키170호빗이면 몸무게 몇정도가 적당할까염?	좆망(59.3)	11.05.26	45	0
255683	나 샘같은거 별로 없는 사람이거든? [3]	ㅋㅋ(110.12)	11.05.26	75	0
255679	아프리카에서는 일용할양식이없어 오늘도 수천명의 사람들이 굶어죽는다고한다. [4]	노가다신씨	11.05.26	92	0
255678	미국 최고의 암전문의가 에킨스 다이어트 중 [1]	ㅋㅋ(122.32)	11.05.26	259	0
255676	지금 먹는거 [4]	습습후후	11.05.26	112	0
255674	난빵3입정도만 먹으면 금방 배에 포만감와서 큰일 ㅠㅠ [1]	34kg	11.05.26	81	0
255673	운동 끝~	알케	11.05.26	18	0
255672	와사비 간장은 다이어트 소스로 어떰? [3]	ㅇㅇ(220.127)	11.05.26	1007	0
255670	내일 중간계체 [10]	서팃슈	11.05.26	120	0
255669	다른말은 필요없다 [1]	흑드라군★	11.05.26	60	0
255668	Ku-Chi-Ta-Chi [3]	시향♡	11.05.26	112	0
255664	디씨하기 좋은 얼굴이란게 뭐냐? [6]	울트라캡숑(119.67)	11.05.26	115	0
255662	이 정신 상태로 체중감량 시도하면 자살할 수도 있겠죠? [13]	개새키(211.116)	11.05.26	256	0
255661	하루만에1.7키로찜 ㅋㅋ [3]	김삼반수	11.05.26	423	0
255659	내일 체육대회.... [3]	시향♡	11.05.26	72	0
255656	피자뒷부분치즈만 너무 먹고싶다.. [7]	34kg	11.05.26	194	0
255654	오늘의 운동과 다이어트계획 [4]	불가리안끼꽁	11.05.26	112	0
255653	조금 과체중인데 일주일에 1kg씩 감량하는게 [2]	asdf(122.37)	11.05.26	384	0
255652	다이어트 2달됨 [6]	덕용이	11.05.26	162	0
255651	한강 2시간 걷기 .3일째 돌입	쁠(59.10)	11.05.26	196	0
255649	키크고 잘생긴 일반인들 직찍.jpg [8]	모하임(119.67)	11.05.26	457	0
255648	허닭 시키려고하는데 말입죠 [3]	ㄴㅇㅀㄴ(114.207)	11.05.26	110	0
255647	고무처럼 늘어나는 볼살 [2]	ㅅㅋㅇㄷ	11.05.26	116	0
255646	오늘 먹은거	령다	11.05.26	40	0
255645	에라이시발~~	Zem	11.05.26	32	0
255642	하기에 부담없는 치킨다이어트 하세여 치킨다이어트 [3]	마조무녀	11.05.26	306	0
255640	야이 근돼들아 우린 뻘짓해써..... [2]	[201]	11.05.26	137	0
255639	다욧 23일차. 고비가 찾아오다............ [1]	1234(183.104)	11.05.26	81	0
255637	서울대로 삼행시.jpg [1]	ㅅㅋㅇㄷ	11.05.26	62	0